Лишний вес, растяжки, круги под глазами, а во время разговоров с мужем изо рта брызжет слюна? Не спешите отчаиваться!
Это распространенное состояние после родов.
Но вы можете поспособствовать тому, чтобы ваше отражение в зеркале и внутреннее состояние улучшились.
- Долой хвосты!
И это я не про лошадок. Их не трогаем, дорогие дамы.
Не зря говорят, что хвост убивает красоту. Подумайте, когда с утра пораньше в спешке бегаешь по квартире с использованным подгузником наперевес, а времени поесть в обрез…на подмогу приходит такой уютный и знакомый хвост. Завязал волосы - и вперед, в новый день! А где хвост, там и грязная голова, а где грязная голова, там и осунувшаяся осанка. Это все взаимосвязано. Но вот вопросы: как собрать волосы по-другому и где найти время?
Лайфхак ниже🤍
Такая прическа существенно сокращает длину волос, кожа головы не будет стиснута в отличие от хвоста. Также после данной прически вы приобретете прикорневой объем, который был утерян из-за хвоста. А бонусом послужит укладка в виде волн. Меня такая прическа очень выручает.
2.Мешки только для картошки!
Ничто так не прячет красоту, как одежда. Женское тело удивительно, оно способно выносить и родить целого человека, но не всегда беременность проходить бесследно.
Думаю, что каждая хотя бы раз чувствовала себя «обвисшей», поэтому так важно подойти к вопросу выбора белья более тщательно.
Особое внимание стоит уделить бюстгальтеру для кормления. Ведь в нем мамы практически живут, поэтому так важно подобрать именно тот вариант белья, который будет удобным и красивым. Долой мешковатые бюстгальтеры! Время красивых и удобных!
Тоже касается и нижнего белья. Новые трусики с высокой посадкой подчеркнут талию и скроют животик!
Проверено)
Также спасением будут утягивающие леггинсы или леггинсы для похудения. Да, пусть ножки будут не такими идеальными, как до беременности, но такая одежда подчеркнет ваши достоинства и скроет недостатки.
3.Holly Polly вам в помощь!
Сначала шапки, потом кепки, потом шляпы…Так всё и начинается, а потом уже и мешки тихонько обустраиваются в шкафу.
Присмотритесь к сухому шампуню (это не реклама).
Ваш благоверный внезапно вернулся с работы пораньше и позвал вас на вечернюю прогулку, а у вас голова грязная…И вот вы со вздохом завязываете хвост и идете гулять. Неуверенность в себе растет, настроение портится, а ведь тот вечер мог пройти иначе.
4.Больше кислорода.
В четвертых, это, конечно же прогулки. Самое первое физическое упражнение после родов, одобренное врачами. Прогулки не только пойдут на пользу вашему телу, но и принесут (возможно) новые знакомства.
5.Шоппинг!
В пятых, загляните во время прогулок в магазин косметики. Одежда до беременности будет впритык (возможно) или мала, а об одежде во время беременности хочется уже забыть. Поэтому шоппинг может превратиться в расстройство.А к чему расстраиваться, если можно купить себе красивый блеск для губ или тени для глаз? Они освежат ваш образ.
К тому же в Л’Этуаль сейчас проходит черная пятница😉
А теперь посмотрим на НАСТОЯЩИЙ шоппинг, который приносит удовольствие😂
6.Не ешь с полки пирожок!
В шестых, мы то, что мы едим. Хорошая фраза, а главное правдивая. Стоит отдать предпочтение здоровой пище, и не только из-за желания похудеть. Питание отражается на состоянии волос и кожи, а также влияет на самочувствие. Кому нужна тяжесть после очередной сухомятки? Времени на готовку почти нет, поэтому можно подготовить что-то заранее. Сделать фарш и накрутить фрикаделек, котлет, тефтелей и тд. Нарезать овощи: картофель, морковь, зелень и заморозить. Главное всё правильно заморозить, чтобы не получить в конце один большой комок льда. Таким образом время готовки сокращается, а появившееся время можно потратить на себя.
Фото ниже - это синнабончики без молока, яиц и сливочного масла, так как я на безмолочной диете. От сладкого, к сожалению, я не могу отказаться, а читать составы на упаковках уже сил нет.
Приходится искать альтернативу😅
Почему мне приходится сидеть на этой диете вы можете почитать тут:
7.Достаём все скрабы и масочки!
В седьмых, перенесите spa-процедуры домой. Да, с рождением ребёнка быть мобильной весьма трудно. Если в магазин или к подруге ребёнка взять можно, то вот в spa-салон вряд ли. Наберите ванну, закиньте масло или бомбочку. Нанесите на лицо маску и дайте вашему телу отдохнуть.🫶🏻 Не забудьте сделать сухой массаж щеткой и отскрабировать кожу проблемных зон.
8.Скажите «ДА».
Быть сильной - хорошо, но быть отдохнувшей еще лучше. Можно принять помощь от близких. Мысль, которая уже крадется на затворках вашего подсознания неоправданна. И я говорю про мысль «Я буду плохой матерью, если оставлю ребёнка с бабушкой, пока расслаблюсь на часок в ванной».
Счастливая мама= счастливый малыш и муж.
9.Время вдвоем.
Сейчас у нас в браке не всё гладко, потому что вдвоем удается побыть не всегда. Мы стали мало разговаривать и понимать друг друга, ссоры участились. Стараемся чаще разбирать все то, что нас не устраивает и работать над этим. Пока всё сводится к тому, что я мало уделяю времени мужу, а он постоянно сидит в телефоне. Мы пока сами работаем над этим пунктом, поэтому держу в курсе😅 Самое важное здесь - разговаривать. Не забывайте о том, что немые упреки не будут услышаны другой стороны, важно грамотно донести до второй половинки то, что вы хотите от него. Нам не с кем оставлять Алису в Питере, поэтому мы вносим в нашу жизнь привычку выходить гулять все вместе на ночной сон малышки. Она засыпает, а мы можем посидеть поговорить. Такие вечера важны.
10.Изменения.
На уход за собой остается мало времени, давно не стриженные кончики начинают сечься, а корни молниеносно отрастают? Нет, так не пойдет. Мы же прекрасны, девушки! Собираемся и идем в салон, отгоняя мысли, которые жалобно пищат «не трааать на себя, не траааать». Определено трать! Такой эмоциональный порыв может и не случиться больше, а так хоть с окрашенными корнями будешь.
Освежи свой образ новой стрижкой, это добавит уверенности и любви к себе❤️🩹
Не забывайте о том, что быть мамой тяжкой труд, но еще тяжелее сохранить женственность в декрете. Поэтому впереди к изменениям!
А вообще, согласитесь, что не хватает этого: «Дорогая, я сегодня посижу с ребенком, а ты иди сходи на маникюр или на шоппинг. Вот деньги»
Ведь обычно происходит следующее: «Дорогой, посиди с ребенком, а я схожу в уборную».
*Пару минут спустя*
«А ЧТО ТУТ НАША МАМА ДЕЕЕЛАЕТ»
Всё, что я описала выше помогло мне в эмоциональном плане. Иногда приходится непросто, бывает одиноко и обидно. В такие моменты хочется найти отдушину и поддержку, поэтому я поделилась 10 способами, которые упростят или скрасят жизнь мамы❤️
К этому списку можно добавить спорт и встречи с друзьями. Может у вас есть еще способы почувствовать себя женственной? Поделитесь)
