Привет всем!
Кто со мной ещё не знаком, я Оля, мне 51 год. С октября 2020 года я плавно, не спеша, без больших ограничений похудела с веса 115 кг на 27 кг и продолжаю так же без фанатизма худеть. Чередую подсчёт калорий и гибкую диету, периоды сброса веса с периодами поддержки. Моя цель не похудеть любой ценой за короткое время, а похудеть НАВСЕГДА без вреда для здоровья, поэтому я не ставлю себе никаких временных рамок. Мой канал не только про похудение, а вообще про мою жизнь. Я придумываю малокалорийные вкусные рецепты, считаю их КБЖУ, занимаюсь садом, пою, вяжу Ирландским кружевом, всё это есть на моём канале в тематических подборках, буду рада новым друзьям.
Друзья мои, вчера был самый обычный понедельник, так что коротко. Завтрак-минипицца из фокаччо, кофе с молоком. Работа. Обед.
Работа. После работы сделала себе на перекус протеиновый коктейль, давно не делала.
, потом пошла в теплицы, подстригла дыньки, их уже не менее 20 ти! Огурцы тоже подстригла. У нас холодно и дождливо, очень невовремя, только начала спеть клубника, сейчас много ягодок сгниет, обидно... Я заметила, почему-то очень часто погода портится именно в сезон созревания клубники, наказание какое-то! 😒😒
На ужин пожарила свой уже первый кабачок и рыбку :щучка, 2 окушка и язь (муж наловил 😊😊).
Ещё было пюре и свои малосольные огурчики. Пришёл муж с работы, посмотрел на это всё великолепие и сказал, что грех такую вкуснятину есть без 100 гр! 😁😁 Кстати, информация для критиков, последние 100 гр были у меня дней 10 назад, когда мы в выходные с друзьями делали шашлыки, так что не беспокойтесь, не каждый день. 😁😁 А теперь хотелось бы ответить на комментарий Лики.
Отвечаю по порядку. Выставки я помню разного творчества,
Если имеются ввиду выставки картин, то такого я не припомню, у нас маленький уральский город, всего 8500 жителей, когда-то это был город шахтёрской славы, побратим Донецка.
Сейчас угольный разрез закрыт... Градообразующее предприятие ВМЗ Волчанский механический завод, это филиал знаменитого нижнетагильского Уралвагонзавода, у меня там муж работает. Я уже писала о нашем знаменитом трамвае и новом красивом парке.
Конечно, бывают и городские мероприятия и концерты. Концерты, в основном, нашей группы девочек Мэри Поппинс и танцевальных групп разных возрастов. Но я небольшой любитель таких мероприятий, дело в том, что по натуре я домосед, есть любители путешествий, а есть наоборот. Я люблю лес, природу, мы часто ездим за грибами, на рыбалку. Раньше, когда я была тяжелее на 25 кг, меня было очень трудно вообще вытащить из дома, а сейчас я такая лёгкая на подъём, хоть мы в гости, хоть гости к нам, у нас предпочтительнее, так как свой дом, мангал, есть где посидеть, попеть караоке, потанцевать, потом гуляем, провожаем друг дружку,в общем отдыхаем на все катушки, но такое бывает 1-2 раза в месяц. Ездить далеко я не люблю. Видимо, мне хватило, что мы 7 лет с родителями жили в Монголии, об этом здесь.
Хотя я очень хотела бы опять побывать там, в стране моего детства, а муж очень хочет побывать на Байкале, думаю, что в будущем у нас получится объединить эти путешествия, тем более, что Монголия и Байкал совсем рядом. А теперь несколько фото нашего любимого города.
В середине 90-х он сгорел... Остался только каменный остов и фундамент, его ещё можно было отстроить, но выделяемые деньги постоянно исчезали сами понимаете куда и в итоге лет 6 назад его просто снесли, а взамен постоили КДЦ культурно-досуговый центр, намного более скромный. Там проходят концерты, вечера и тд, есть много кружков, кинозал и тд.
Я люблю наш небольшой, уютный городок, кстати, краеведческий музей у нас тоже есть, и стадион, где я всю зиму бегаю на лыжах, и ещё много чего.
https://dzen.ru/video/watch/64842a597fe12d17f1679e45
😊😊 На этом у меня сегодня всё, люблю вас и обнимаю! ❤️❤️❤️