На завтрак выходного дня я приготовила омлет с кабачком и морковкой.
Дополнила его свежим салатом и небольшой порцией молочной каши. Есть особая теплота от поедания каши по утрам 🥰 Мне нравится, она как бы заменяет десерт.
На обед снова плов и салат.
На ужин творог со сметаной и шелковицей.
Наготовила две большие кастрюли еды. Суп и много котлеток.
Где-то тут, на Дзене, прочитала про особый деликатес - положить на дно кастрюли картошку перед тем как тушить их до готовности.
Сделала. Расскажу потом действительно ли так вкусно получается как об этом пишут 🙂 Я не устояла, и две котлеты всё таки съела. Надо же попробовать 😁
А еще я сделала вывод, что добавление в фарш для котлет овощей мне не нравится. Мамин рецепт намного вкуснее, где к фаршу добавляется замоченный в молоке батон, чеснок и лук. Последний, кстати, я не добавляла. После 👑 ощущение вкуса лука у меня поменялось.
По активности: снова много гуляли, возились по дому. Красивый цветущий клевер я срезала.
Но ничего, скоро опять появятся новые цветочки и пчелки снова будут желанными гостями в нашем дворе.
Закидала вас сочной травой прям 🙃 Такие краски исключительно благодаря автополиву. Когда мы поливали из шланга, то газон чувствовал себя хуже.
При одинаковом и неплохом питании вес предательски стоит на одном месте. 84кг. Опустившись до 83,7 снова утром приподнялся до 84. Ничего, терпим. Со специалистом продолжаю заниматься, по две процедуры в неделю. Пока очевидны три вещи: прилив сил, снижение аппетита и изменение качества тела. Я в ногах и руках уже прям культурист 💪😁, а пузо торчит, но там у меня и основная проблема. В общем, работаю, тренируюсь, жду результат.
Много вопросов про Ростишку. Спрашивают что случилось... Я отвечаю в комментариях ссылкой на историю, которую уже рассказала, но она не кликабельна. Дублирую её в статью.
Ростику посвящен отдельный канал.