Есть люди, которые обеими руками за полезные добавки к пище, и существует противостояние этому способу обогатить свою еду микроэлементами и витаминами. Я ни в том ни в другом лагере. Я нашла схему от нутрициолога для поддержки коленей с артрозом, и начала с надеждой кушать всё, что было предложено. О личных выводах читайте в этой статье.
Один день из моей жизни, это шаг в прекрасное Далёко. А шаги мои плавно переплетаются в тропинки(под названием: питание, физ. активность и тд). И все тропинки сбегаются в длинную дорогу, по которой я иду — Здоровый Образ Жизни. Сегодня пройдёмся по тропинке с названием Профилактика недомоганий.
Схему от нутрициолога я давала на канале, это растянулось на некоторое время, и много людей следили за моими усилиями в борьбе с артрозом коленей.
Прошло время, 4 месяца. Я наблюдала за своими ощущениями, и уже могу сделать небольшой вывод. Но если по "чесноку", то для добавок это очень мало времени. Пить их надо долго, тогда точно можно рассуждать о пользе или наоборот.
Рассказываю личный опыт
- Самый главный вывод из личного опыта, который я сделала, до начала приёма полезных добавок надо привести пищеварение в порядок. И желудок и кишечник. Хотя бы пару недель перевести своё питание на ПП, или кому какое нравится. Мне нравиться моё, по методу академика Разенкова.
По причине недомогания моего желудка, пришлось прервать схему от нутрициолога. Сейчас я не ем свои полезные добавки. Перерыв. Пойду проверю желудок.
Сказать, что вот прямо мне с коленями стало супер после схемы нутрициолога, я не скажу. Но как-то затихли все признаки артроза. Живу. Пользуюсь своей Системой шагов для восстановления тела после недомоганий.
- Мне думается, что это не просто так моё затишье, такая стойкая ремиссия, всё-таки не зря ела добавки по схеме нутрициолога. И это второй вывод из личного опыта, что-то где-то действует. Но так как это была схема, и в ней много всего, то определить, что именно самое - самое не представляется возможности.
- И третье решение, которое я для себя сделала, после обследования желудка, и нормализации питания, я вновь начну добавлять полезные добавки, но не по схеме, а выборочно. Очень хочется понять, что же именно мне подходит. От чего идёт положительная реакция. Выберу пару компонентов, и буду есть их месяца два. Делаю вывод. Дальше следующие. Не знаю, на сколько верно будет это решение, но пока вижу так. Но совершенно точно, что прощаться со схемой нутрициолога я не буду.
Завтра я выпущу репост — сборную солянку😀, в нём соберу все публикации со схемой нутрициолога. Кто пропустил и кому интересно, заходите почитать.
Если информация была полезна, жду ваших вопросов на эту тему, а возможно, дополнений или возражений.
Уважаемые читатели, мои статьи не рекомендации к действию, я рассказываю о своём жизненном пути. Если находите для себя полезное в статьях, не забывайте о консультации у специалистов.
Для развития канала важны ваши лайки и комментарии!👍
Иду в прекрасное Далёко. Ищу попутчиков. Присоединяйтесь!