Автор Татьяна Барчукова
Мы продолжаем разбираться в том, почему так сложно построить здоровые отношения. Предыдущие части можно найти по ссылкам:
Тревожно-устойчивый (тревожный) тип
Тревожный тип привязанности формируется, если поведение родителей было крайне непоследовательным. Обычно это происходит из-за родительской тревожности. Они беспокоятся о здоровье ребенка, его воспитании и многом другом, но не знают, как правильно себя вести, поэтому действуют бессистемно. То они ярко проявляют любовь, то предъявляют условия, которые ребенок должен выполнить, чтобы ее получить. То ругают за четверки, то говорят, что оценки не важны. Из-за этого ребенку сложно понять, когда родители искренни, и он начинает цепляться за них и стараться заслужить их признание. Эта неуверенность в себе переносится во взрослую жизнь и ведет к размытию личных границ.
Даже вступая в романтические отношения, такой человек продолжает сомневаться в чувствах партнера и собственной ценности. Из-за этого он всё воспринимает слишком остро. Например, когда партнер хочет установить некоторую дистанцию в отношениях, заняться своими делами, провести время с друзьями, это вызывает вспышку разрушающих эмоций, панику и ревность. При этом отношения становятся созависимыми. Человек боится потерять партнера, даже если тот причиняет ему боль, ведь перспектива оказаться одиноким и ненужным кажется ему еще более страшной.
Избранники людей с тревожным типом привязанности обычно не выдерживают столь активного вмешательства в собственное личное пространство. Из-за этого ситуация усугубляется, и в попытках удержать партнера человек может прибегнуть к деструктивным моделям поведения: манипулировать и провоцировать на скандал. Конфликт в этом случае становится не способом прийти к пониманию, а попыткой получить эмоции от партнера. Ведь даже негативные эмоции воспринимаются как подтверждение того, что партнер что-то чувствует.
К сожалению, изменить сформировавшийся в детстве тип привязанности невозможно. Однако вы можете снизить уровень его влияния на собственные отношения. Для этого необходимо работать над самооценкой и разбираться с личными границами. Наши видео-саммари «Личные границы: как отстаивать свои и не нарушать чужие» вы узнаете, как сделать общение комфортным для себя и партнера.
Получите бесплатный доступ к роликам на 7 дней по промокоду DZEN.