Автор Татьяна Барчукова
Мы продолжаем разбираться в том, почему так сложно построить здоровые отношения. Предыдущие части можно найти по ссылкам:
Тревожно-избегающий (избегающий) тип
Если родители эмоционально холодны, отстранены, не удовлетворяют психологические потребности ребенка, то у него формируется избегающий тип привязанности.
Во взрослом возрасте такие люди также демонстрируют эмоциональную холодность и независимость. Часто они утверждают, что близкие отношения их тяготят, они в них не нуждаются и никто не сможет посягнуть на их свободу.
Вступать в близкие отношения людям с избегающим типом привязанности крайне сложно. Даже создавая семью, они не готовы эмоционально открываться и доверять партнеру. От попыток сблизиться они стараются защититься юмором, сарказмом, а иногда и прямой агрессией.
Но на самом деле независимость здесь ни при чём. За жесткой защитой собственных границ кроется страх оказаться отвергнутым. Люди с избегающим типом привязанности бояться быть уязвимыми, и это перевешивает стремление к близости. На самых начальных этапах отношений этот страх препятствует сближению. А если отношения все-таки начинают развиваться, такие люди постоянно принижают, высмеивают и критикуют партнеров. Они выискивают недостатки, чтобы обесценить отношения и дать себе официальное разрешение держать дистанцию.
К сожалению, изменить сформировавшийся в детстве тип привязанности невозможно. Однако вы можете снизить уровень его влияния на собственные отношения. Для этого необходимо работать над самооценкой и разбираться с личными границами. Наши видео-саммари «Личные границы: как отстаивать свои и не нарушать чужие» вы узнаете, как сделать общение комфортным для себя и партнера.
Получите бесплатный доступ к роликам на 7 дней по промокоду DZEN.