Любителям ЗОЖ и просто танцев рекомендую посмотреть ролики на одной из интернет платформ фитнес инструктора Calleb Мarshall. Канал называется The Fitness Marshall.
Особенно этот под песню Taki Taki мне нравится больше всего. И не мне одной судя ко количеству просмотров.
Он очень заводной.
И сам Маршалл, и песня. Ноги так и пустятся в пляс. Конечно он и его команда танцуют и под другие хиты.
Фитнес доступен даже новичкам.
Движения смогла повторить даже я. А уж те, кто хотя бы на танцевальный кружок в детстве ходили, тем более.
Получше любой кардио тренировки.
За один 3х минутный ролик я взмокла насквозь😀 При этом, а я считаю это самым главным, на следующий день у меня ничего не болело.
Можно подкачать английский, но вовсе не обязательно.
По идее тут и без перевода все понятно. Просто повторяй за ним. Английский нужен, чтобы понять его шуточки. Например, это движение
называется "моем окно".
Те, кто хочет почитать о нем на английском, могут перейти на сайт на скрине.
