Доброго всем дня!
Сегодня понедельник и второй месяц лета.
Вышла утром на балкон и увидела вот эту красоту. Ангел проплывал в небе.
Полнолуние сегодня днем.
Это время, когда много энергии спускается на землю.
Добавляется еще, что понедельник это день Луны.
В этот день всегда человек более раним, уязвим, может грустить, не понимания от чего. Поэтому в этот день лучше ничего не начинать. Хотя многие пытаются начинать свою новую жизнь с Понедельника.
А как вы проживаете сегодня понедельник?
Понаблюдайте сегодня за собой, попробуйте отслеживать себя и свои реакции.
Если почувствуете, что появилось напряжение в теле, плохое самочувствие, настроение. Или наоборот распирает внутри от энергии и есть желание двигаться.
Позвольте себе снять напряжение, подвигаться или расслабиться.
Во всём сегодня знайте меру. В этот день как сильный гнев, так и большая радость обесточивает, лишает ресурсов.
Конечно, и в другие дни тоже лучше отслеживать свои эмоции возбуждения и безопасно для себя и других выпускать из себя.
Важно не подавлять свои желания выразить эмоции. Важно различать физическую усталость и психическую усталость.
Если вы чувствуете разбитость, усталость, бессилие, пройдите эту практику: Мелодия Души. Темна и светлая стороны. Ресурсная практика.
Сочетание дыхания, музыки, визуализации помогает заглянуть внутрь себя.
Вы можете посмотреть в глаза той своей части, которую не признаете, не любите, ругаете, убегаете. Считаете плохой стороной себя и прячите от себя и других.
Видеоформат: Мелодия Души. Темна и светлая стороны.
Буду благодарна за вашу обратную связь после практики. Если будут вопросы, пишите в комментариях.
Осенью прошлого года у меня появилось хобби и я делюсь с вами сегодня.
Тему полнолуния и того, что происходит. Луна встает и заходит. Солнце от рассвета и до заката. Всё циклично и ваша жизнь имеет циклы.
Главное знать о них и тогда ваша личная жизнь будет более интересной, насыщенной и предсказуемой.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи с практиками поддержки и помощи себе
БлагоДарю!
С любовью, ©психолог Вита Андаран 2023 Помогаю вернуть веру в себя, доверие, безопасность.
Мои статьи и практики - подборка Выбирая себя, Покинутая, Обман себе, Три внутренние опоры, Самооценка, Фильм к просмотру, и другие на моем канале.
Буду признательна, если поставите лайк, напишите комментарий. Это помогает развивать канал. Благодарю, что вы со мной!