Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-63 кг к августу 2023г.
Мини цель: 63-65 кг к 1 июля.
Была провалена.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка дала поспать до 5.00 утра. Попив молоко, играли, смотрели мультики.
В итоге Алиса сама уснула, и мы все вместе с 8.00 до 10.00 проспали.
Но я вообще никак не могла встать с кровати и муж дал мне поспать до 12.00. Какое счастье. 😊
Я пошла к весам.
За два дня вкусностей, плюс 2, 200 кг. Многовато конечно.
Затем дочка с 14.00 до 16.45 спала.
Я пошла собирать вишню, поспела уже.
В основном я собрала снизу. До туда, до куда Алиса бы не достала. А то я уже и не знаю как её отгонять от этой вишни.
То что клубнику она почти всю съела с грядки грязную и зелёную, это ладно. 😅
Но вишня то с костями, пару последних дней, уже тендом накрывала, чтоб дочка не ела, когда мы выходили на прогулку.
А вы прятали вишню, чтоб маленькие дети не наелись с костями?
Насобирала много.
Больше половины заморозила, Алисе на компоты. И немного нам оставила поесть.
Дочка проснулась, дала ей вишню попробовать, конечно же без косточек.
Затем мы пошли в магазин, прогуляться.
Сходили в детский мир купили Алисе вкусняшек.
Папа остался с дочкой гулять во дворе, а я пошла в дом готовить. Приготовила рис, макароны и суп картофельный с фрикадельками.
Покупались, поужинали, вечером игры и ночной сон в 22.00.
Моё меню сегодня снова не для хорошего человека, но всё равно поделюсь:
Завтрак. 12.30.
Бутерброды с сыром и со свининой.
Конфеты.
Кофе с молоком.
Перекус.15.00.
Вишня.
Обед.16.00.
Мороженое с клубникой.
Клубника уже отходит, а я поняла, что так и не ела с ней мороженое. Решила исправить эту ситуацию. 🤗
Ужин 19.30.
Лаваш с листом салата, майонезом, свининой, сыром, помидорами, огурцом, зелёным луком.
Половина шоколадки.
Чай.
Было очень вкусно.😋
Сегодня решила ещё себе устроить выходной. А с понедельника буду снова худеть.
Если честно, почему-то у меня, мотивации как-то стало меньше для похудения. Не знаю почему так.
Еслиб не блог, я наверное в данный момент уже бы и "забила" на диету. Хотя и осталось чуть больше месяца до моря. Нет чтоб наоборот, приланать все усилия, а мне не охота.
И начала бы худеть наверное только после моря уже. Лето, видимо хочется расслабиться.
Может ещё сейчас переживаю за брата, 1 июля он ушёл в армию. Сегодня его уже отправили в военную часть, в Инженерные войска.
Ну хоть служить будет не далеко от Хабаровска. На машине пару часов. Будем ездить в гости.
На вечер рекомендую фильм:
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.