Мы идем на массаж, чтобы расслабить мышцы и укрепить здоровье. И холистический подход здесь как нельзя кстати.
Холистический массаж также называют пульсационным или коротко — палсинг (от англ. pulsing «пульсация»). Он отличается целостным подходом к организму человека, оказывая профилактическое и реабилитационное влияние. Такой массаж учитывает мнение, что почувствовать себя здоровым можно не только воздействуя на физическую составляющую, но и на эмоциональную, то есть учитывает психологический аспект. Поэтому прикосновения и движения должны быть приятными, расслабляющими, повышающими позитивный настрой и наполняющими энергией, а не вызывать боль. Именно тогда, помимо благотворного влияния на мышцы, будет достигнута гармония.
Из истории холистического массажа
Холистический массаж был разработан в конце прошлого века израильским остеопатом и рефлексотерапевтом Тови Браунинг. Она убедилась в том, что для выздоровления человека мало просто лечить его на уровне тела — необходимо подходить к терапии целостно, затрагивая в том числе и психоэмоциональное состояние. Изучая различные практики и терапии, она разработала свой собственный метод, известный сегодня как холистический пульсационный массаж.
Суть холистического массажа
В холистическом массаже организм человека рассматривается, как единая система, где все составляющие взаимозависимы. Поэтому лечение должно быть направлено на то, чтобы привести в баланс все эти связи, которые были нарушены по тем или иным причинам.
Особенности холистического массажа
Метод массажа, который представила миру израильский остеопат Браунинг, относится к телесно-ориентированной терапии. Здесь используются не интенсивные разминания, порой вызывающие боль, как в классическом массаже, а деликатные вибрирующие движения, где большое значение имеет ритмичность и амплитуда раскачиваний. Все они подбираются индивидуально под каждого человека, в соответствии с его психологическим состоянием и физическим здоровьем.
Вибрационные массажные движения в ходе сеанса — центр холистического массажа. Они погружают человека в безмятежность, как выражаются специалисты, в состояние близкое к эмбриональному. Частота этих особых колебательных движений близка к частоте сердечных сокращений младенца в утробе матери: 120–160 раз в минуту. Поэтому на подсознательном уровне происходит глубокое расслабление нервной системы. Тело расслабляется и как бы перезагружается, сбрасывая все психологические и физические зажимы, возвращая своему организму нормальное здоровое функционирование. После такого массажа уходит боль, ощущается прилив радости и человек чувствует себя обновленным.
Взяться за шкирку: почему так важен массаж шейно-воротниковой зоны
Специалист по холистическому массажу устраняет не только блоки и зажимы в мышцах, но и ведет так называемый терапевтический диалог с пациентом, чтобы убрать зажимы в мыслях и оказать психологическую помощь.
Техника палсинга может применяться как отдельно, так и сочетаться с другими. При этом на сеансе не обязательно раздеваться и можно оставаться в свободной одежде, что по отзывам многих тоже является дополнительным расслабляющим фактором.
Таким образом холистический массаж включает остеопатические и мануальные техники, которые позволяют воздействовать на физическую сторону человека. Также он позволяет гармонизировать психоэмоциональную сторону, а кроме того, обеспечивает мощное энергетическую подпитку, синхронизируя работу всех систем организма.
Длительность сеанса и курс процедур
Процедура холистического массажа занимает от 30 до 60 минут. После этого необходимо еще 15 минут спокойно полежать. Рекомендуется делать палсинг курсом из 5-10 сеансов с периодичностью 1-2 раза в неделю. Регулярные процедуры холистического массажа дают заметный позитивный эффект, настраивают организм на самовосстановление.
Холистический массаж сочетает телесную практику и психоаналитический подход, поэтому проводится в специальных центрах телесно-ориентированными терапевтами, психологами и остеопатами.
Показания к холистическому массажу
- стресс, переутомление, депрессия;
- бессонница;
- психосоматические расстройства;
- гормональные нарушения;
- ДЦП, аутизм;
- реабилитация после инсульта и инфаркта.
Холистический пульсационный массаж можно применять в любом возрасте. Он оказывает помощь как при лечении физических заболеваний и боли в мышцах, так и при психосоматических и эмоциональных расстройствах, депрессиях, стрессах, переутомлении, бессоннице, хронической усталости, гормональных нарушениях, пониженном иммунитете. Кроме того, он позитивно сказывается на состоянии мышц и суставов.
Противопоказания к палсингу
- травмы связок и сухожилий, переломы;
- инфекционные заболевания;
- тромбофлефит;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- диабет.