Казалось бы, какая связь между ожирением, снижением веса и саблезубыми тиграми? Оказывается, с точки зрения определённых аспектов эволюции - самая прямая. Давайте разбираться по порядку.
Одной из основных проблем со здоровьем современного человека является группа заболеваний, характеризующаяся дистрофическими поражениями позвоночника.
🎓 Благодаря многочисленным публикациям авторов, призывающих к здоровому образу жизни, популярна идея, утверждающая, что патологические изменения в тканях возникают вследствие нарушений обмена веществ, которые, в свою очередь, вызваны малоподвижным образом жизни современного человека и его нездоровым питанием.
Кто бы спорил?
Гиподинамия, в которой счастливо пребывают офисные хомячки, плюс тонны высококалорийного фаст-фуда и гекалитры шипучей водички, перенасыщенной сахаром и кофеином, забрасываемые в желудки, начиная с детского возраста, - всё это уже годкам к 20-25 приводит к избыточному весу и ожирению. А от ожирения до проблем с позвоночником - мааааленький шажок. А дальше – со всеми остановками у кабинетов врачей.
Тем не менее, так ли правы авторы, утверждающие, что остеохондроз, спондилез, грыжи и прочие малоприятные патологические изменения в тканях позвоночника это беда современности?
Исследования антропологов со всей очевидностью доказывают, что заболеваниями позвоночника человек всецело обязан своему вертикальному положению.
Да-да. Именно в тот момент, когда дикая волосатая обезьяна – если верить мистеру Дарвину – встала на задние конечности и забыла опуститься на четвереньки, стартовало время радикулитов, спондилоартритов и других распространенных патологий скелетно-мышечной системы.
🔸Вновь приобретённое положение тела древнего homo sapiens’а целиком перенесло вес его передней части, ставшей уже верхней, - на позвоночный столб.
🔸Позвонки приняли на себя неимоверно возросшую вертикальную нагрузку, - в достаточной мере сильную при ходьбе, подъеме и переноске тяжестей.
Безусловно, в процессе эволюции возрастала роль и относительная крепость межпозвонковых дисков, играющий роль амортизаторов.
🔸Однако неугомонность человека и его неослабевающая тяга к вертикальному передвижению в пространстве сохранили уязвимость дисков от постоянного компрессионного воздействия позвонков.
🔸Ткани, образующие диски, изнашивались, упругость диска неуклонно сокращалась.
В результате происходило «оседание» позвоночника, расстояние между позвонками сокращалось, что приводило к сдавливанию нервных окончаний и, как следствие, к болям, локализованным вдоль позвоночного столба.
🐵 Таким образом, уже со времён своего дикого прошлого человек страдает от последствий дистрофических изменений в позвоночнике.
А теперь переходим к тиграм.
Интересно, что единственными существами на планете, способными понять страдания человека, были САБЛЕЗУБЫЕ ТИГРЫ (более корректное наименование - смилодон).
У них беда пришла откуда не ждали: от излюбленного оружия охоты - громадных тяжеленных клыков в верхней челюсти.
🔹Тигры, охотясь на крупную дичь, убивали её мощным ударом чрезвычайно развитых сабельных клыков. Каждый удар, очевидно, создавал весомую горизонтальную нагрузку, действовавшую по оси позвоночника тигра.
🔹При том, что центр тяжести тигра был смещен в переднюю часть туловища, ему приходилось компенсировать неустойчивое равновесие за счёт дополнительного напряжения поясницы.
🔹Со временем это без вариантов приводило к дегенеративным изменениям межпозвонковых дисков пояснично-крестцового отдела.
И этому древнему процессу есть наглядное подтверждение. Во время раскопок на территории битумных озёр Ранчо Ла-Брея (Калифорния) было найдено много скелетов саблезубых кошек. Исследования показали, что многие из них имеют признаки спондилоартроза поясничного отдела позвоночника.
А что же дальше?
Ощущая растущий дискомфорт в области поясницы, тигр принимается невольно экономить на интенсивных движениях во время охоты.
Постепенно он теряет способность, а, главное, желание охотиться, как прежде, на мамонтов или другую современную дичь. Ему требуется добыча менее мобильная. Более доступная.
И весьма скоро такая была найдена – обезьяна, спустившаяся с дерева и разгуливающая на задних лапах и с палкой-копалкой в передних. Не охота, а ленивая прогулка за готовым обедом.
Тигр и потомство свое приучил лакомиться легкой добычей. Потому что, - быстро, вкусно - и точка. Настоящий фаст-фуд поздней плейстоценовой эпохи.
И вот это потомство, здоровое изначально, так же беззаветно полюбило ленивые прогулки до ближайших пещер, обжитых прямоходящими обезьянами.
Там без труда можно было вволю набить брюхо высококачественным белком, а потом уютно нежиться на разогретых солнышком скалах, нагуливая жирок, и не даже допускать мысли о том, чтобы побегать, размяться и снизить вес.
Homo-sapiens’y, натурально, это оказалось не по нраву. Он туда-сюда раскинул своим едва тронутым извилинами мозгом, оперативно изобрёл каменный топор и… сабельные клыки заплывших жиром кошек не устояли против молодого интеллекта, вооруженного рубящим оружием пролетариата.
Чувствуете, к чему весь этот экскурс в первобытные дебри?
ЛЕНЬ погубила саблезубых тигров. Элементарная лень.
Точно так же лень губит и современного человека.
- Лень ежедневно делать комплекс гимнастических упражнений.
- Лень «потратить» выходные на занятия физкультурой на открытом воздухе.
- Лень постоянно готовить здоровую и питательную пищу из свежих продуктов.
- Даже находясь на отдыхе, лень лишний раз поплавать или поучаствовать в подвижных играх. Лучше наполнить желудок до отказа «всем включенным» и подремать в шезлонге.
- И, что страшнее всего, лень приучить собственных детей к здоровому образу жизни – к режиму дня, гимнастике, здоровому рациональному питанию.
В результате - по данным ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России - сейчас каждый пятый ребёнок школьного возраста имеет избыточную массу тела, а каждый 15-й страдает от ожирения (подробнее читайте ЗДЕСЬ).
❗ И, если вы хотите знать, чем вся эта ленивая жизнь может окончиться, вспомните об участи саблезубых тигров.
🍏 Берегите себя и будьте здоровы!
📚 Рекомендую к прочтению мою книгу ➡️ «Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь» © Поликарпов А.В. ❗ Не забывайте, что при покупке электронной книги непосредственно у автора вы получите скидку 50% от цены, указанной на сайтах издательств: акция действует c 01.10. по 30.11. (для заказа пишите: 12weeks@mail.ru)
✔Подписывайтесь, здесь будет интересно и полезно для здоровья.
Искренне благодарю вас за ваши 👍
