Кто-то для вас был и, возможно, остается приоритетом, главной персоной, самым важным и самым значимым человеком. Вы многое в своей жизни подстраиваете под этого человека. Вы делаете на него или нее ставку. Вам мегаважно все, что с этим человеком происходит.
Да, возможно, он или она вам как-то отвечает, ведет с вами некую коммуникацию. Что-то обещает, а изредка даже выполняет. Вы долго себя питаете ложной надеждой, что все между вами серьезно, что есть перспектива. Цепляетесь за крупицы хорошего и пытаетесь из них собрать вашу историю на двоих.
Только нередко повторяются горькие сценарии, в которых человек является вашим приоритетом, чуть ли не Центром Вселенной, а вы для него/нее просто один из вариантов.
1) Вечно в самообмане жить невозможно
Сейчас, через неделю, через месяц или год все равно придется посмотреть правде в глаза.
Лучше это сделать тогда, пока вы еще в ресурсе. Пока у вас есть силы уйти с гордо поднятой головой и прямой спиной. Иначе, чем продолжительнее и глубже зависимость от человека, тем тяжелее из всего этого выбираться.
Да, тяжело будет в любом случае. Так что без иллюзий.
2) Рационализация – это то, что всегда придет на помощь
Факты без прикрас, плюсы и минусы, вложения и отдача. Сложно отковыривать все это от несбыточных надежд и ложных интерпретаций. Зато у вас впереди чистый горизонт, с пути себя не собьёте.
3) Вы не можете другому внушить, кто и что должно быть его приоритетом. Зато над собой точно можете поработать
Это вне зоны вашего влияния. Что могли – вы уже сделали.
4) Самое сложное – это принять. Но в этом и суть исцеления
Принять то, что не получится изменить. Принять то, над чем вы не властны.
Принять можно посредством многократного рационального описания ситуации себе, полного исключения подпитки иллюзий, умения жить сегодняшним днем. Не жить прошлым, не жить мечтами, а осознавать, что происходит сегодня.
5) Снижайте значимость и ценность для себя тех, кто вас не видит такой значимости и ценности
Это просто для понимания. Это вполне осуществимо на деле. Куда уж яснее?
6) Очень важно смыть налет уникальности и эксклюзивности в этой истории
Нередко держит именно некое неуловимое ощущение, что происходящее между вами – это что-то уникально-фатальное. Вы продолжаете в это верить, соответственно, вкладываться, прикипая еще больше к этой истории.
Но флер уникальности именно из-за того, что вы переносите свои чувства на человека. Сами себя убеждаете в том, что все взаимно и с таким же накалом. Но, если честно и без прикрас на это посмотреть, то получится не такая уж уникальная история о заблуждениях и н взаимности.
Такое тоже бывает. От этого никто не застрахован.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам что помогло легче пережить подобное?
