Современные ученые считают этот вид массажного воздействия не только эффективным способом расслабления и снятия усталости с ног, но и возможностью избавить пациента от многих болезней и патологий. Данную процедуру часто проводят в современных косметологических центрах и СПА-салонах.
Особенности проведения массажа стоп
Массажист оказывает воздействие, перемещаясь от кончиков пальцев пациента в направлении косточек. Пациент во время проведения процедуры ощущает расслабление и приятное тепло.
Принцип действия массажа стоп
Эта массажная процедура не только приятна, но и полезна для здоровья. На стопах человека расположено множество активных точек, контролирующих работу различных органов. Массируя стопы, можно уменьшить или полностью устранить болевые ощущения в определенном органе, улучшить функционирование систем организма, активизировать обмен веществ, устранить чувство усталости.
Достоинства массажной процедуры
Такое массажное воздействие обеспечивает выраженный расслабляющий эффект, помогает избавить ноги от усталости, устранить отечность конечностей. Также оно обеспечивает долговременное терапевтическое воздействие. Эти массажные сеансы помогают понизить артериальное давление, улучшить микроциркуляцию кожи, устранить головные боли, улучшить настроение. Правильно проведенный массаж стоп позволяет устранить последствия травматического поражения лодыжек и ног, снять болевые ощущения при плоскостопии.
Показания к выполнению массажа:
- головные боли
- чувство страха, депрессивные состояния;
- ревматизм;
- заболевания мочеполовой системы;
- проблемы с почками;
- аллергические реакции;
- дискомфортные ощущения в мышцах и костях;
- интоксикация организма;
- проблемы с пищеварением и т.д.
Противопоказания к проведению массажа стоп:
- заболевания в острой форме;
- любые формы рака;
- воспалительные процессы кожи;
- варикозное расширение вен;
- ушибы мягких тканей и переломы костей;
- воспаления в суставах;
- подагра;
- беременность.
Подготовка к проведению массажной процедуры
Перед тем, как приступить к процедуре, следует подготовить к ней ноги. Их опускают на некоторое время в теплую воду, после чего делают пилинг и наносят массажное масло.
Особенности выполнения массажа ног
Обхватив стопу руками, специалист начинает массировать ее от пальцев. Начинается процедура с легких поглаживаний, затем массажист начинает использовать более интенсивные воздействия, постепенно увеличивая давление. Закончив проведение массажа, специалист осторожно растягивает стопу в разные стороны.
Чтобы оказать терапевтическое воздействие на нужный орган, массажист надавливает на определенную точку. Например, при шейном остеохондрозе воздействуют на участок, расположенный под большим пальцем. Для успокоения нервной системы, массируют с наружной стороны пятки. При боли в горле необходим мягкий массаж подушечки, расположенной под большим пальцем. На стопах имеется множество таких активных точек. Для усиления терапевтического эффекта от массажных процедур рекомендуется ходить босиком по гальке и щебню.
