Начинать трудовую деятельность в незнакомых обстоятельствах всегда сложно как новичку в профессии, так и опытному специалисту. Вахтовики редко делятся чувствами, но в минуты откровений вспоминают эмоции, которые накатывали во время первых сборов на самолёт.
Эйфория и энтузиазм от поиска вакансий, прохождения собеседования и процесса трудоустройства сменяются переживаниями и даже нежеланием покидать дом и семью на длительный период.
В голове вопросы:
«Что ждёт меня на далёком объекте?»
«Как примет коллектив?»
«Как будет организован быт?»
ПОЧЕМУ МЫ ВОЛНУЕМСЯ?
Волнение – это естественная реакция организма на неизвестность. Самосохранение – сильнейший инстинкт человека. Он говорит нам: «Давай не пойдём туда, где нас может поджидать опасность». И в этот момент мы испытываем неуверенность, буквально заставляем себя двигаться вперёд, хотя очень хочется назад.
Ещё одна причина душевных терзаний – возможность провала. Даже людям с заниженной самооценкой свойственна любовь к себе, что уж говорить про тех, кто привык к успеху и покорению вершин. Для друзей, родственников, коллег, с которыми проработали много лет, мы имеем определённую значимость. В новом коллективе приходится завоёвывать место под солнцем, а постоянно быть в тонусе бывает утомительно для нервной системы.
Чтобы не свести себя с ума, мыслить объективно и быть продуктивным, следуй нашим советам.
ПРИМИ СИТУАЦИЮ
Выбор сделан, повлиять на ситуацию и обстоятельства ты можешь, только отказавшись от работы. Это означает, что путь трудоустройства предстоит пройти заново. А ведь не попробуешь – не узнаешь, что ждёт тебя на новом месте.
Закрой все вопросы, которые тебя волнуют. Обратись за консультацией к кадровому сотруднику, подпишись на тематические сообщества. Не погружайся в дискуссии на «жёлтых» сайтах с заведомо негативным подтекстом – какой смысл себя накручивать? Совсем скоро ты сам сможешь составить субъективное мнение и убедиться в правильности своего выбора.
ПОХВАЛИ СЕБЯ
Помни, ты уже молодец: выбрал работодателя, который, в свою очередь, тоже выбрал тебя! А ведь процесс трудоустройства не так уж и лёгок – чего только стоит собрать полный пакет документов?
Подкрепи позитивные эмоции – похвали себя. Встань перед зеркалом и скажи: «Какой же ты красавчик!».
Расскажи кому-то из близких о своём успехе, не забудь упомянуть навыки и сильные стороны, которые помогли добиться результата.
ДУМАЙ ПОЗИТИВНО
Отбрось минусы, которые крутятся в голове. Выдели основные плюсы предстоящей работы:
- Полезные знакомства: новые друзья, соратники, наставники
- Неизведанные края: многие объекты находятся в таких уголках России, в которые может добраться только вахтовик, для туристов туда проезд запрещён
- Карьерный рост: в крупных компаниях, например, в «Газстройпроме», тебя ждёт стажировка, курсы повышения квалификации, широкие возможности развития и самое настоящее признание
ПЕРЕКЛЮЧИ ВНИМАНИЕ
Попробуй перестать думать про будущую работу, переключи внимание на задачи, которые нужно успеть закрыть до отъезда:
- Убраться дома
- Убедиться, что семья обеспечена всем необходимым
- Увидеться с друзьями
- Скачать фильмы, сериалы, музыку, книги, пока есть стабильный интернет
- Купить перекус в дорогу
Ни в коем случае не замыкайся, веди привычный образ жизни.
РАЗОМНИСЬ
Физическая нагрузка помогает справиться с эмоциональным напряжением. Можно поймать баланс даже на обычной прогулке в парке, лёгкой пробежке, во время игры в футбол с детьми или друзьями.
Главное – не переусердствуй. Если никогда не занимался бегом, даже не пробуй бежать марафон накануне вахты. Боль в мышцах, возможно, и поможет тебе забыть страхи, но она же усложнит период адаптации на новом рабочем месте.
ПООБЕЩАЙ СЕБЕ НАГРАДУ
Конечно, главная награда для любого вахтового рабочего – это хороший заработок. А ты придумай для себя такой подарок, который купишь сразу после возвращения с объекта. Это может быть новый телефон, телевизор, обучающий курс, путёвка в отпуск, абонемент в хороший спортзал либо просто вкусный ужин в ресторане с семьёй.
Работа в прямом смысле должна приносить радость!
А чтобы первая поездка на вахту точно удалась, познакомься с приметами, которые помогут поймать удачу за хвост.