Откровенно и честно. На самом деле я четко знаю почему вес стоит. Сейчас 84кг. Просто не знаю с какой стороны подобраться и рассказать... Доказательств пока нет, а процесс уже идёт. Но я решила, будет результат - будет рассказ.
В общем несколько месяцев меня гложила одна тема, а тут еще результаты Викиного марафона были опубликованы, еще пару коллажей других похудашек, Катины минус 20 см в животе... Всех их объединяло одно - ушел живот, максимальное количество потерянного жира именно оттуда. Можете сами посмотреть.
У кого-то больше, у кого-то меньше, но животы поуходили! Нет, у меня тоже есть результат, минус 14 см в объеме... Но от этого нелегче...
Начну с того, что мой живот выглядит нездорово. Над пупком он больше, чем внизу. И самое главное тактильно - это не жир. На ощупь он твердый.
Я уж молчу об эстетическом восприятии, когда ноги и руки нормальные, мясистые, но не жирные, а впереди таааакой мамон непонятной формы.
Оба фото не этого месяца, но особо ничего не поменялось... Кстати, на последнем я в вельветовых брючках 46 размера, которые не тянутся. Хочу когда-нибудь в них влезть, сделала, так сказать, фото "ДО".
Как это называется? Абдоминальное ожирение, да? Знаю, конечно, об этом. Но меня больше волнует вопрос как от ЭТОГО избавиться. Как заставить организм топить жир из этого "мамона"?
Конечно, мышцы сильно растянуты тремя беременностями. Низ живота не чувствую из-за кесаревых. Сильный подтверждённый диастаз прямых мышц. Комбо! Но опять же, я знаю, но меня ЭТО НЕ устраивает. Я хочу живот меньше. Скажите мне что делать?
Заниматься. Да, конечно. Разумеется! Потихоньку восстанавливать силу мышц. Качать пресс? Согласна... НО! Когда я использую мышцы пресса, то они напрягаются не там. Не знаю даже как это объяснить... Такое чувство, что поднимая ноги или корпус лежа на спине, я задействую поясницу, диафрагму, кишечник, локти, лёгкие, щёки... Всё! кроме мышц пресса. И я это не могу контролировать. Причём в бытовой активности тоже.
В этом я недавно призналась сама себе и теперь вот вам: мой живот болен, он почти не худеет, не меняет своей болезненной формы. Он твердый. И я сама не могу с этим справиться.
Официальную медицину я поняла: глюкофаж+саксенда+диета.
А вот неофициальная медицина другого мнения на этот счет. Специалист рассмотрел мою ситуацию совсем с другой точки зрения. И я ему, специалисту, поверила. Вот как-то нашел он подход ко мне, причем и медицинский, и эмоциональный. Иду сейчас по пути, по которому он меня направляет. Пребываю кстати в диком восторге 🙂 Но буду молчать, пока не будет результата. Точнее пока не закончу работу, не завершу курс. Потом, обещаю, расскажу что за специалист, как мы с ним работали, и что в итоге получилось.
Высказалась вам и как-то проще сразу стало 🙂 А то был эффект, что недоговариваю, ведь я реально переживаю из-за нездоровости живота. Хочу, чтобы вы знали, что помимо рациона я делаю еще что-то, и из-за этого еще что-то вес пока приостановился, организм в шоке, нужно привыкнуть.
___________________
Фото для заголовка, чтобы моё пузо нигде не мелькало) Купила такое вот масло, чтобы делать вкусные заправки к салатам. Добавляю немного, но появляется такая приятная горчинка, в общем рекомендую. Не реклама, с похудением никак не связано.