Итоги года🧨

Ну и не долго думая подводим итоги года. Общие и похудательные.

Этот год я планировала нацелить на себя, так оно и вышло. Сделала по женски диагностику и анализы что выписали, на онко проверились, есть моменты которые надо решить, но в целом всё ок.

Также сдавала анализы на инсулинорезистентность, ее нет, но к верхней границы нормы мы подвигаемся, а значит, контроль углеводов моё всё.

Этот год обошелся без отпуска на море, зато выдохнула и провела на даче время в одиночестве, чудесное время. Разбиралась в себе, искала к себе подход, искала то в чем я могу себя дисциплинировать для результата. Работа долгая, на будущий год продолжится.

Также в этом году с мужем частенько выбирались куда то вдвоем, это радует, это было целью на год.

Всё что касается ребенка всё чудесно априори💖

Также участие в марафоне которое я считаю прошло успешно для меня, цели были почти достигнуты. Ну и самое главное, вывод: цели не должны быть с дедлайном, похудение это не проект, который можно регулировать как хочешь, это природа-гормоны-реакция организма и цнс, цель у меня будет проще "просто похудеть в том ритме который будет проходить в комфортных условиях, с минимальными ограничениями".

Наверное вот и всё что хотелось написать. Год прошел плодотворно, я собой довольна, могла ли лучше? Однозначно. Было ли это комфортнее? Нет. А значит, я пришла к верным выводам. Ибо с января по март(апрель) меня волнами било в разные стороны, потом я уже нашла дневнички девочек Вики и Юли Большаковой, и мысли стали упорядоченнее, а благодаря подходу Вики вообще всё поменялось и дало результат!!Который я буду продолжать, но об этом уже в новом году.

Ну и картиночки. Диаграмма веса за год:

Моя табличка магическая. % жира не точен скорее всего изначальный, шею обхват шеи взяла тот же, а может она была жирнее? Но примерно прогресс виден думаю максимально.

До марта были адские качели с параметрами и весом

Ну и прогресс в фото. Первое фото не ожидалось что будет в инете, здесь блог завела в мае, фото от января. В следующем году сразу буду более цивильные фото делать.

Живот не выпирала,если что,а то мум предположил уже мой🤣нет,также втягивала как и обычно держусь

Лицо😍

Ну и закреплю фотографии которые мне очень нравятся, из последних💕

Селфи всегда выглядят более выигрышнее,но и от фотографа со стороны очень нравится как получилась фигура😍

Завтра наверное выйдет только поздравительная статья, с немного фото, и ухожу отдыхать от подсчетов, тарелочек, посмотрим что будет интересного для контента, потом определю когда снова начну худеть. Всех люблю и обнимаю✨🎄