Всем приветы от стройНяшки Светы!
Итак, я сильно похудела. На 34 кг за 15 месяцев. Серьёзно спортом я не занималась. Всё, чем я занималась, это каждодневная ходьба, приседы и спонтанные танцы. Качество моей кожи, конечно же, оставляет желать лучшего. А недавно я обратила внимание ещё и на левую щёку. Она прямо впалой у меня стала) Думала, что это из-за отсутствия зубов с левой стороны такая "дыра" образовалась. А вчера, когда писала на утро свою очередную статью на канал Со Светой по-соседству, заметила, что левая рука постоянно подпирает левую щёку!) И это как раз то самое, "дырявое" место)
И теперь как только моя рука подбирается к щеке, так я тут же её отдёргиваю) Вот бы ещё ногу с ноги снять раз и навсегда) Но нет. Прочно лежит одна на другой) И я даже не замечаю, как время от времени меняю их местами)
Интересно - щека-то моя левая выпрямится?) Или так и останется впалой? Вот засада) Заметила, что пока писала предыдущие строчки, моя левая рука всё так же благополучно упирается локтём о стол, а пальцы переместились со щеки на лоб) Что такое-то?) Теперь будет дыра во лбу?)
А вы подпираете рукой щеку?)
А нога ваша тоже любит закидываться на другую ногу? 😁
----------------------------------------------------------------------------------------
Завтракала я сегодня вместе с вами и вашими лавашными вариациями:
Калораж моего завтрака: 485/32,1/13,4/56,8/3,5.
Большое спасибо всем, кто поделился своими рецептами приготовления.
Мой вкусный перекус:
Калораж моего перекуса: 239/5,2/13,3/25,9/1,8.
Всё-таки эти восточные сладости бомбические) Они не только не черствеют, но и с каждым днём становятся всё вкуснее и вкуснее)
Я храню их в плотных контейнерах в холодильнике.
----------------------------------------------------------------------------------------
Обед у меня был царский:
Испекла заливной пирог с капустой и пожарила на а/п сковороде скумбрию:
Как же мне было вкусно!
Калораж моего обеда: 564/37,4/25,3/45,7/3,4.
----------------------------------------------------------------------------------------
На полдник я выпила цикорий с молоком и съела 3 вареника с чёрной смородиной.
Калораж моего полдника: 177/22,1/4,8/11,3.
----------------------------------------------------------------------------------------
На ужин мне осталось 535 калорий) Могу ещё один кусочек пирожка слопать со стаканчиком кефира) И яблочком всё заполировать)
Продолжаю питаться на 2 000 калорий и делать 15 000 шагов ежедневно.
----------------------------------------------------------------------------------------
Когда-то я писала в СП Дзена и просила, чтобы они сделали вкладки по публикациям:
Меня поблагодарили за предложение и обещали его рассмотреть) Прошло немного времени)
Сначала они выделили "Ролики". Потом добавили вкладку с "Видео") Вчера появилась вкладка "Статьи") Надеюсь в скором времени увидеть и вкладку "Посты")
А ещё я просила у них стрелку, чтобы добираться сверху вниз по ленте) А то пока долистаешь до конца, не один час пройдёт) Тоже обещали подумать) Жду)
----------------------------------------------------------------------------------------
Всемирный день Wi-Fi - отмечается 20 июня.
Кто изобрел вай фай?
Официально считается, что беспроводную передачу данных изобрел инженер Джон О’Салливан. Создано устройство было в 1998 году в радиоастрономической лаборатории CSIRO (Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization) в городе Канберре в Австралии. Кстати, Джон еще в 1991 году создал первую версию протокола передачи данных по воздуху. С нее и началось дальнейшее становление сети Wi-Fi. pulse.mail.ru
Спасибо Джону Салливану за такую нужную штуку.
Хотелось бы ещё, чтобы кто-нибудь изобрёл телепорт)
Вот это был бы прогресс, да, девчонки?)
----------------------------------------------------------------------------------------
Информационный обмен с подписчиками.
Хочу поблагодарить Галочку Чубарь за ещё одну вкусную находку - оказывается, можно сделать пенку на кофе и какао из... барабанная дробь!)
Маршмеллоу!) Никогда бы я до такого не додумалась) Очень тебе благодарна. Да и не я одна) Многие девочки оценили. Спасибо тебе ещё раз!)
Конечно, здОрово) И сколько нового нас ещё ждёт впереди!)
----------------------------------------------------------------------------------------
А у меня на этом всё. Увидимся утром на канале со Светой по-соседству.
Пока-пока, мои дорогие Леди! Ловите все по поцелуйчику! 💋💋💋
