Реклама косметологических клиник обещает быстрое и стопроцентное омоложение кожи лица в любом возрасте. Но действительно ли они эффективны и можно ли в этом возрасте обойтись только домашним уходом? Вместе с врачом-терапевтом сервиса Теледоктор24 Неей Марленовной Георгиевой разобрались, как меняется кожа после 50, с какими проблемами сталкиваются женщин и как можно их решить.
Возрастные изменения: что влияет
На то, как будет выглядеть лицо женщины в зрелом возрасте, влияет множество разных факторов. Это и наследственность, и образ жизни, и влияние внешней среды (солнца, мороза, ветра), и общее состояние здоровья. Их воздействие приводит к тому, что кожа лица начинает меняться. Чаще всего женщины сталкиваются со следующими изменениями:
- Сухость кожи. Изменение обменных процессов и снижение выработки кожного сала приводят к тому, кожа становится более тонкой и сухой, а также начинает шелушиться.
- Появление пигментных пятен. Их образование связано с истинным замедлением метаболизма, болезнями желудочно-кишечного тракта и нервной системы.
- Изменение лица. С возрастом лицо начинает «плыть» — истончаются губы, носогубный треугольник становится более выраженным, контур лица и веки как будто оплывает, появляются брыли и выраженные мимические морщины.
Конечно, остановить эти процессы и вернуть кожу к тому состоянию, которое было еще в 30 лет, не получится. Однако улучшить ее состояние и сделать возрастные изменения более заметными под силу каждому.
Особенности домашнего ухода
После 50 кожа в первую очередь требует выравнивания, увлажнения и усиленного питания. Какие средства для этого нужно использовать?
- Пилинг. Средства для отшелушивания не должны содержать грубых частиц и еще больше сушить кожу. Поэтому оптимальным выбором станут скрабы с глиной, убтаны и другие похожие средства.
- Маски. Их действие должно быть направлено на омоложение, питание и успокоение раздраженной кожи. Для этого подходят средства с коллагеном, экстрактами календулы и ромашки, маслом чайного дерева и большим количеством витаминов.
- Кремы и сыворотки. Они должны поддерживать структуру кожи, увлажнять и питать ее. Для этого подойдут легкие средства с натуральными липидами и коллагеном.
Для умывания и снятия макияжа лучше использовать мицеллярную воду с увлажняющими компонентами. Также подтянуть овал лица поможет специальный массаж, выполнять который можно даже в домашних условиях.
Читайте также:
Массаж Асахи: секретный метод японского омоложения
Профессиональные процедуры
В арсенале косметологов достаточно много средств, которые помогают улучшить состояние кожи в зрелом возрасте. Это и аппаратные процедуры, и специальные «уколы красоты». Что можно сделать?
- Лазер. Его применяют для шлифовки кожи и фотоомоложения. При помощи направленных лазерных пучков кожу очищают, удаляя ороговевший слой, а затем стимулируют регенерацию клеток.
- Ультразвук. Те же процедуры можно проводить и при помощи ультразвуковых аппаратов. Чистку и SMAS лифтинг также проводят курсами.
- «Уколы красоты». Улучшить состояние кожи и подтянуть овал лица можно при помощи введения под кожу специальных филлеров, ботулотоксинов, мезококтейлей и плазмолифтинга.
- Нитевой лифтинг. Под кожу вшивается специальные нити, которые формируют коллагеновый каркас кожи, улучшают овал лица и помогают разгладить носогубный треугольник.
Выбор конкретной процедуры и их количества зависит от состояния кожи и других факторов. Косметолог должен подбирать их индивидуально после сбора анамнеза и осмотра. Если вам предлагают готовые решения без учета состояния вашей кожи и не говорят о противопоказаниях к той или иной процедуре, лучше сменить косметолога.
Общие рекомендации
Хорошая кожа и медленное старение в первую очередь определяется образом жизни и общим состоянием здоровья. Рекомендации по улучшению собственного состояния стандартные:
- Здоровое питание. Следите, чтобы в рационе было достаточное количество белка, липидов и клетчатки. Углеводы лучше брать из свежих фруктов и круп, а от сладостей и мучного лучше отказаться.
- Физическая нагрузка. Спорт — это нормальное периферическое кровообращение, а значит, и лучшее питание кожи. Оптимальной в зрелом возрасте считается ходьба, плавание и упражнения на растяжку.
- Здоровый сон. Оптимальная продолжительность сна должна быть не менее 7 часов за сутки. При бессоннице или других нарушениях сна нужно досыпать днем. Его улучшению также способствует поддержание оптимального микроклимата в помещении и подбор подходящей подушки и одеяла.
- Защита кожи. В зрелом возрасте солнцезащитные средства должны использоваться не только в летний период, но и зимой. В холодное время года нужно также применять защитные средства от ветра и мороза.
Также на внешний вид кожи влияет и общее самочувствие. Болезни вызывают ее истончение и появление пигментных пятен. Поэтому при любом изменении самочувствия нужно обращаться к врачу, чтобы своевременно находить и устранять проблемы со здоровьем.
А что помогает вам сохранять молодость и красоту? Делитесь своими секретами в комментариях. И не забывайте подписываться на нас и ставить лайки, если статья была интересной и полезной.
