Есть много разах секретов удачного дня. И у каждого будут дополнительно какие-то свои. Переуступить порог правой ногой, пройти первый и третий лестничный пролет черед ступеньку… 😉
Которые могут сработать, а могут и нет.
Но я хочу рассказать о других.
О тех, которые гарантировано сделают ваш день более гармоничным, более приятным, более удачным (благодаря пролонгированному действию))
(напоминаю тем, кто забыл - телеграмме КАЖДЫЙ ДЕНЬ публикуются расклады таро, рун и прочих мантических инструментов для глубокой работы с подсознанием и сложившейся реальностью, сегодня в 9 утра по Москве вы сможете задать волнующий вас вопрос таро Священных Мятежников)
🌿 ПЕРВОЕ ДЕЛО - ГАРМОНИЧНОЕ УТРО
Сегодня договоритесь с собой, подготовьте на завтра все, чтобы у вас утром было немного времени на свидание с собой и пробуждающимся миром.
Без гаджетов.
Без новостей.
Без негативных мыслей.
Без тревожных ожиданий и обдумывания списка дел.
Только вы, раннее утро, вкусный чай или кофе, ветер из открытых окон (или, может быть, вы предпочтете посидеть на открытом балконе?)
Только наслаждении моментом.
Выключите все, кроме этих минут.
Пусть все остальное уйдет на задний план.
Представьте, что больше ничего не существует.
На эти 10-15-20 минут.
Дышите глубоко.
Получите максимум удовольствия от этих минут
Для тех, кому нужно 👇
Волшебная минутка-настройка «Вся энергия солнечного летнего утра для тебя»:
А потом вставайте и идите жить.
🌿 ВТОРОЕ ДЕЛО - ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ ДЛЯ ДУШИ
Заботясь об организме (и поэтому наполняя его пищу в обеденный перерыв), организуйте такой же перерыв и для метального тела.
Устройте себе тебе же 15 минут хотя бы относительного уединения.
Выберетесь на свежий воздух - это может быть открытое окно, балкон или улица.
Воткните в уши беруши. Или наушники с наполняющими энергией звуками (это может быть музыка, звуки природы или аффирмации)
Это время ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО для вас.
Прочь все мысли.
Дышите глубоко.
Представляйте, как ветер выветривает из вас всю усталость, негативные чувства, вызванные событиями первой половины дня.
Вы свободны. Вам больше не болит. Вас больше не тревожит. Вы со всем справитесь.
Понимаете? В мире практически нет таких дел, с которыми живой человек не может справиться.
🌿 ТРЕТЬЕ ДЕЛО - МИРНЫЙ ВЕЧЕР
Здесь все будет немножко сложнее. Понадобиться не 15, а целых 45 минут перед сном. Именно столько требуется (по результатам исследований), чтобы сбросить усталость и стресс прошедшего дня и настроиться на полноценный отдых и, как следствие, легкий грядущий день.
Правила 45 целительных минут:
Никаких гаджетов
Никаких новостей
Никаких информационных потоков
Никаких неприятных разговоров
Никаких внутренних диалогов и мыслей о завтрашнем дне
Никаких серьезных разговоров
Никаких неприятных дел (типа мытья посуды и прочего)
Только приятные дела (душ, массаж, книга, музыка, приятное общение с любимыми людьми, обнимашки, смех, прогулка на улице - все что угодно, лишь бы радовало).
Попрактикуйте ХОТЯ БЫ НЕДЕЛЮ.
А потом возвращайтесь сюда и расскажите про ваши изменения в самочувствии и жизни в целом 😉💋
___
✅ Больше интересного и полезного в телеграмме
