Как часто вы сталкиваетесь с вопросом, что поесть на завтрак, всё надоело.
Раскрасим нашу жизнь яркими, летними красками. Овощной салат наполнит наш организм полезными витаминами и минералами, а для того, чтобы сытости хватило до обеда, добавим к нему белок.
Аппетитно выглядит, неправда ли?
Что делаем, как делаем.
Достаем овощи, которые есть в холодильнике и вчерашнюю курочку.
Куриное филе – 100 г
Огурец – 1 шт.
Яйца – 1-2 шт.
Помидор – 1 шт.
Зеленый лук по вкусу
Зелень (укроп, петрушка) по вкусу
Сок лимона – 1 столовая ложка
Перец по вкусу
Йогурт для заправки по вкусу
Яйца отвариваем. Куриное филе нарезаем кубиками или соломкой. Яйца крошим произвольно. Есть сладкий перец, нарезаем его соломкой, томаты кубиками. Лук мелко нарезаем, зелень мелко шинкуем.
Все смешали, полили соком лимона, поперчили и заправили йогуртом.
Сервируем стол, украшаем наш салат и наслаждаемся вкусным, питательным завтраком.
Такой салат хорош и на обед и на ужин. Он пойдет на пользу не только худеющим, но и толстеющим.😁
Избавляемся от мифов, что пища для людей, которые следят за своей фигурой, не подходит людям с нормальным ИМТ.
Никакие рецепты не помогут при похудении, необходима система питания.👇
Приятного аппетита и отличного настроения.
Готовьте, экспериментируйте, у вас всё получится.
Подписывайтесь, пишите комментарии, делитесь с друзьями, ставьте лайки 👍 – мне очень важна Ваша поддержка 🥰
#стройнеемкрасиво #рецепты #методика #похудение
