На видео рассказываю простейшую комбинацию защиты и удара. Её эффективность заключается в отработанности и тайминге. Это когда момент удара происходит в кратчайший миг после защиты, когда переход между действиями не заметен противнику.
Лучше всего отработается этот прием с напарником на разных скоростях и с разной силой. Сам удар отлично ставится на лапе. Если длительное время на каждой тренировке уделять большое количество времени этому приему, то он станет одним из ваших коронных приемов.
Были случаи, когда я слышал о том, что такой прием слишком прост и его легко раскусить и поэтому ему не уделяют достаточного внимания. Но это не верное утверждение. Чем проще тем эффективнее. Если чему-то уделять недостаточно внимания, то даже самое простое движение не станет эффективным. Однако на самом деле... - самое простое должно быть лучше всего отработано, тогда и эффективность будет очень высокой.
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"
