Попробуем описать обучение с позиции структурных единиц. Все обучение у Лян Дехуа можно разделить на три раздела:
- одиночный тренинг, самоподготовка (где человек сам отрабатывает внутренние настройки и связки движений)
- тренинг с партнером (где изучаются тонкости внутренних усилий и прикладная техника)
- тренинг с оборудованием (меч дзьен, меч дао, копье).
Самоподготовка разделяется на: изучение формы старых шести дорог, формы длинного кулака тайцзи, быстрой формы короткого фа джин Ян Шаохоу и пара-тройка некоторых семейных форм под задачу. И изучение гонг фа (упражнений).
Упражнения делятся на статические (изометрические, различного рода структурные упражнения, включая столбы) и динамические (разного рода ударная техника, 5 основных ударов и их вариации, также столбы в движении и различные прокручивания внутренних усилий в динамических столбах).
Тренинг с партнером делится на три линии.
Первая это туй-шоу. Туй-шоу с партнером бывают как статические, так и в перемещении (как с шагами, так и круговые перемещения), а также формы для двух человек. База туй-шоу состоит из 36 различных парных упражнений туй-шоу, в зависимости от того какое усилие или внутреннее мастерство оттачивается.
Вторая линия — это фа фанг шоу (Fa Fang Shou 發放手). Здесь изучаются различные виды выпусков усилий. Анализируется как проходит динамическая сила в теле. Есть ли динамические блоки, где сила не проходит. Добиваются того, чтобы вообще не было преград для прохождения динамического импульса. Приличное количество упражнений, каждое под задачу.
Третья линия — это сан шоу. Это свободный поединок. Здесь же оттачивается координация в ударной технике.
Третий раздел — это тренировка с оборудованием. Она подразделяется на меч дзьен, форму и отработку комбинаций с партнером. Меч дао, аналогично форму и приемы с партнером. И копье цианг (330 см), также одиночная форма и упражнения с партнером.
Продолжение следует….
© Студия «Фокусы тела», 2023
