Многие косметологи рекомендуют при появлении отечности на лице, вялости и тусклом цвете кожи регулярно делать лимфодренажный массаж лица.
Метод помогает сделать кожу эластичной и увлажнённой, а также ровной и свежей. Устраняет отёки и следы усталости, а также возвращает ей природный тонус.
Противопоказания:
- густой волосяной покров на коже,
- болезни крови,
- активная стадия герпеса,
- обострение хронических болезней,
- злокачественные опухоли,
- инфекционные болезни,
- подкожные гнойнички,
- невралгия глазного и тройного нерва.
Как проходит процедура: димфодренажный массаж лица?
Если вы не владеете лимфодренажными приёмами, тогда лучше обратиться к специалисту. Главные приёмы такого массажа – это поглаживание и надавливание.
Все движения выполняются очень медленно, с плавными переходами от одного участка к другому.
Существует три правила процедуры:
- обязательно использование специальных смесей или мазей,
- манипуляции должны быть щадящими, чтобы не навредить стенкам сосудов,
- движения должны быть направлены вверх.
Чтобы делать этот массаж самостоятельно, необходимо выкраивать для себя любимой не больше 5 минут в день. Через некоторое время результат вас приятно порадует.
Эта процедура требует применения паровых ванночек, травяных настоев и очистительных средств. Рекомендуемый курс состоит из 12 процедур (2 раза в неделю). Если параллельно будут выполняться другие процедуры, то достаточно одного раза в неделю.
Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
- Начать массаж лучше всего со лба. От его центра пальцами обеих рук сделайте лёгкие поглаживания к вискам.
- Затем помассируйте круговые мышцы глаз. Движения нужно выполнять от переносицы по нижнему краю глаза к вискам. Они должны быть в виде лёгких нажимов подушечками пальцев. После этого лёгкими спиралевидными движениями направляйтесь к переносице. Повторяйте 3 раза.
- На щеках лимфодренаж необходимо делать по трём массажным линиям: от центра подбородка до окончания нижней челюсти, от верхней губы к вискам и от уголков рта к верхним мочкам ушей. Нужно выполнять лёгкие прижимания и поглаживания.
- С помощью указательных пальцев обеих рук нужно сделать несколько прижиманий на носогубных складках. При этом ногти не должны прикасаться к коже.
- Для массажа подбородка нужно положить на него большие пальцы и сделать лёгкие прижимания и поглаживания по направлению к ушам.
Лимфодренаж применяют также при помощи травяных мешочков, в которые помещают распаренные соцветия и травы. Мешочки нужно прикладывать к вискам, лбу, скулам, к области глаз.
Такие компрессы очищают поры, выводят токсины, способствуют удалению застоявшейся лимфы и укрепляют все клетки. А сопутствующая массажу ароматерапия избавляет от простуды, головной боли и улучшает сон. После массажа мешочками кожа становится бархатной и обретает естественный цвет.
Как правило, лимфодренаж включает в себя целый комплекс процедур, поэтому для его проведения целесообразно воспользоваться услугами специалистов. Такая процедура направлена на усиление активности лимфатических сосудов, а все неумелые действия с применением грубой силы могут привести к осложнениям и тяжёлым последствиям.
____
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал 😉 👇