В начале прошлой недели, как вы помните, я решила отказаться от подсчета калорий, я подробно рассказывала, как я к этому пришла. Если вы на моем канале впервые, то в конце статьи я дам ссылки на свои предыдущие статьи.
Сначала лирическое отступление…
Меня насмешила до слез комментарии, что я абсолютно не слежу за собой выгляжу на 47 лет в свои 39. На этих выходных даже сделала фото:
Я согласна, что лишний вес никого не красит и даже старит. Возможно, я немного обабилась за последние годы. Мне даже стало стыдно, что я перестала следить за собой…
Теперь я делаю легкую укладку и макияж даже дома))
Но я вполне выгляжу на свой возраст! Я уже подошла к тому возрасту, когда четко определить возраст человека довольно сложно, обычно идет диапазон в десяток лет, но в жизни мне все дают 35-40 лет, и незнакомые люди обращаются ко мне не женщина, а девушка))
Те, кто давно уже читают мой канал, наверное, были убеждены в том, что после отказа от подсчета калорий я быстренько наем все, что на нем сбросила.
Не хочу вас разочаровывать, но этого не произошло, а даже удалось сбросить 500 гр.
Да, это не так уж много!
Но при отсутствии у меня напрочь силы воли и наличие сильной тяги к сладкому, то это уже неплохо, что вес постепенно снижается.
Смотрите, 22 мая мой вес был ровно 78 кг.
А сегодня 29 мая он 77,5 кг, причем это после выходных, где я позволяла себе есть сладкое.
Вот такая статистика по весу получилась за прошлую неделю:
22 мая – 78 кг
23 мая – 77,6 кг (- 400 гр)
24 мая – 77,6 кг (без изменений)
25 мая – 77,5 кг (- 100 гр)
26 мая – 77,2 кг (- 300 гр)
27 мая – 77,3 кг (+ 100 гр)
28 мая – 77,4 кг (+ 100 гр)
29 мая – 77,5 кг (+ 100 гр)
Самый маленький вес на прошлой неделе был 77,2 кг, потом я снова стала есть ежедневно сладкое…
А ведь за неделю результат мог бы быть минус 800 гр!
Ладно, чего уж там…
Даже если сбрасывать в неделю по 500 гр, то за месяц получится 2 кг, для меня это было бы очень неплохо.
Все-таки от сладкого нужно отказываться совсем, ну не получается и есть сладкое и сбрасывать вес. Для меня остается загадкой, почему при похудении допускается зефир, мармелад и пастила, ведь там куча калорий и сахара.
С моей любимой пастилой нужно проститься раз и навсегда))
Сегодня устроила себе прощальное чаепитие, приехала с магазина и вместо обеда выпила чай с пачкой пастилы, там 180 гр. Нет, ничего у меня не слиплось, безвольной свиньей себя не чувствую, просто решила, что это в последний раз.
Нашла рецепт низкокалорийной пастилы из яблок и яичного белка, там только две столовые ложки сахара на 600 гр яблок вот с таким кбжу:
На этой неделе ставлю себе цель продержаться без магазинных сладостей, только что-то домашнее низкокалорийное и на стевии.
Ну и сбросить минимум 500 гр!
Как все-таки проще становится жизнь, когда перестаёшь считать калории
С меня хватит - надоело превращать похудение в математику (отказываюсь от подсчета калорий)
Благодарю вас за лайк и подписку!
Давайте худеть вместе!
Ира