Кроме обычного белого жира, в организме человека есть бурый, которого много у младенцев, но гораздо меньше у взрослых. Именно этот бурый жир помогает избавляться от лишнего веса и продлить годы жизни. Поэтому надо стараться спать в прохладной комнате, но не переусердствовать с закалкой.
По словам доктора биологических наук, профессора, специалиста по персонализированной медицине, генетике и патофизиологии человека Анчи Барановой, бурый жир находится между лопатками и на плечах. Именно это вещество помогает бороться с обычным, белым жиром, который вызывает немало проблем со здоровьем.
Если человек постоянно находится в тепле, то бурый жир попросту исчезает из организма как ненужный. Его появление надо стимулировать холодом. Получается, надо переезжать севернее?
Правда, холод должен быть не экстремальным, а умеренным. Иначе можно перестараться, и закаливание просто превратится в череду сплошных болезней.
Ранее врач-эндокринолог раскритиковала приём таблеток для похудения. По её словам, множество подобных препаратов имеют опасные для здоровье побочки.
