Сегодня хочу рассказать о стадиях горя после потери домашнего животного.
Вчера я потеряла свою семилетнюю собаку породы йоркшир-терьер по имени Саманта. Изначально она была здоровой, но после укуса клеща начались ежемесячные приступы эпилепсии. Лечение этого заболевания сложно и мало изучено. В течение четырех лет я давала ей лекарства каждые восемь часов, но собака все равно была нервной. В поездке из Москвы в Крым это стало триггером, и собака не могла успокоиться. Мы обратились в клинику, но не все ветеринары работают качественно. Они начали лечить бронхи вместо проверки сердца. Собака задыхалась и кряхтела, так как у этой породы свойственно сужение трахеи. После трех суток крехтежа собака умерла на наших руках. Эта потеря была для меня огромной, так как собака и я имели очень тесную связь, основанную на любви и преданности.
После потери домашнего животного, стадии горя воздействуют на каждого по-разному. Это сопровождается физической болью, и влияет на всех по-разному.
И конечно, это шок. Это печаль. Это одиночество. Это приступы паники, тошнота, потеря аппетита. Но это естественные реакции. Разумеется, вчера я просто проливала бесконечные слезы, не могла остановиться. Я даже не помню, когда я так сильно плакала. Этот этап, кажется, вообще невозможно пережить.
Но здесь также важно не забывать о себе, о том, что у меня еще есть дети. Все в семье переживают свои трудности и несут свою ответственность. И важно не принимать необдуманных решений в таких моментах. Далее, меня начало мучить чувство вины. Я чувствовала, что я сделала что-то не так, пытаясь успокоить собаку таблеткой, чтобы она почувствовала облегчение. Это просто раздирало меня на части. Конечно, это не легко, особенно если нет поддержки.
Хочу сказать, что поддержка была в Инстаграме, получила много отзывов и слов поддержки от людей, которые также переживали потерю своих домашних животных. Теперь я обращаюсь к другим, так как я знаю, что почти у каждого в семье есть домашнее животное, и рано или поздно мы сталкиваемся с его потерей. Как мы переживаем это, конечно, нужно обращаться за помощью к своим близким, чтобы кто-то выслушал. Нельзя оставаться одним наедине с собой. Сейчас я нахожусь в группе поддержки, где есть люди, которые понимают меня. После шока наступает стадия поиска, чувство вины и поиска внутреннего согласия. Иногда трудно принять реальность и смириться с потерей. Да, это как будто ты потерян и не знаешь, как двигаться дальше.
Да, конечно, идет стадия страдания. Это осознание потери и, наконец, восприятие реальности, несправедливости и острой боли. В голову навязываются жуткие мысли. И, конечно, мы не можем сразу перейти от шока к завершающей стадии. Каждая стадия занимает время, и все они продолжаются до года.
Когда наступает стадия восстановления, мы примиряемся с утратой и постепенно нормализуем свое эмоциональное и физическое состояние. Обычно это происходит где-то через сорок дней. Это не простой процесс, но завершающая стадия позволяет нам вернуться к привычному ритму жизни и постепенно ослабить чувство боли. И только после этого, возможно, те, кто не могут пройти через все стадии, не могут справиться с утратой.
В этот момент важно понимать, что другое животное не заменит вам вашего ушедшего питомца. У каждого животного есть свой уникальный характер. Как психолог, который помогает людям адаптироваться после потери, я знаком со всеми этапами процесса горя.
Но человеческие чувства никуда не исчезают. Поэтому я стараюсь адаптироваться после этой трагедии, ищу баланс и поддержку у друзей и близких. Естественно, важно заполнить пустоту и наладить общение с другими людьми. Необходимо перестроить свое отношение к ушедшему животному, особенно если оно страдало, как в моем случае. Каждый новый приступ эпилепсии был как маленькая смерть, и я понимала, что клетки головного мозга умирают, и состояние только ухудшается, не давая никакого прогресса.
Многие животные живут долго при поддерживающей терапии, но есть собаки, которые более подвержены заболеваниям. В моем случае, собака была всего два килограмма, и ее лечение было сложным.
После всего пережитого важно ставить перед собой новые цели в жизни и находить радость и удовольствие в элементарных вещах. Жизнь продолжается, и только изменяя свое отношение к происшедшему, можно преодолеть боль утраты, пройти адаптацию и начать полноценную жизнь. Я желаю всем вам этого.
#питомцы #психология #потеря #утрата #психолог
