Сегодня мы поговорим о болезнях.
И знаете вследствие чего?
Чтой-то я расхворался.
Всем тепла и здоровья.
Я надеюсь, что вы читаете эту публикацию о Волшебной гимнастике потому, что заинтересовались предыдущими.
Если нет, то лучше начать отсюда и затем читать всё с самого начала и строго по порядку.
ПОЧЕМУ Я РЕШИЛ ПОГОВОРИТЬ О БЕЛЕЗНИ?
Наверно, заметили, что я не появлялся на блоге больше недели. И вот пока недомогал – а приболел я в этот раз не на шутку – мне пришло в голову, что надо будет поговорить на эту тему, как только почувствую себя лучше.
Вдруг кто-нибудь решит, подумалось мне, что гимнастика – панацея, и если ты ей занимаешься, то всем болезням – конец.
А потом возьмёт заболеет и разочаруется в выполняемых упражнениях, бросит ими заниматься.
Друзья, никто не может быть застрахован от того, чтоб на него не чихали, не кашляли и даже не дышали. Никто не застрахован от того, чтобы не зацепить какую-нибудь заразу на улице, тем более в наше ковидное время. (Ко мне, кстати, по всему похоже, что именно эта зараза и прицеплялась.)
Так вот, Волшебная гимнастика не оградит вас от летающих в воздухе бактерий, но она поможет вам с ними справиться быстрее и, думаю, менее болезненно.
БОЛЕЗНЬ – ЗНАЧИТ БОЛЬ?
Теперь вот ещё что хочется мне сказать по этому поводу.
Почему мы не любим болеть?.. правильно, потому что болезнь вызывает боль. Никто не любит её терпеть.
Но можно ли не замечать боль?
Рискну предположить, что можно.
Сам правда я пока этого не умею, но знаю одного человека, который не то чтобы не замечает боль, но относится к ней довольно своеобразно.
Однажды, когда у него болел зуб, ему предложили выпить обезболивающее. «Зачем? – искренне удивился он. – Это же просто боль. Это же только тело».
На всякий случай уточню, что имел в виду мой приятель, ведь мы как раз учимся относиться к телу, как к товарищу или даже, как к путеводителю, указывающему, что мы сбились с курса. Так вот, мой приятель (а он, кстати, художник) имел в виду то, что тело материально, его же волнует только духовное.
Думаю, что я со своей гимнастикой (и те, кто ко мне присоединился) движемся в том же направлении. Идём к восприятию жизни только как к духовному движению. Но лично я пока не достиг такого мироощущения, когда боль есть следствие чрезмерного отвлечения на материальное.
Умом-то я это уже понимаю, но чтоб так презрительно относиться к последствиям материальности (не только боли, но и к удовольствиям), до этого мне ещё далеко.
Однако я уже знаю способ облегчить боль.
Пока не сильно, но ведь это всего лишь вопрос практики, количества тренировок, времени потраченного на занятия. Этот способ не я придумал, когда придумывал Волшебную гимнастику, но я проверил его на Волшебной гимнастике.
И он работает.
Когда у вас что-то заболело, постарайтесь расслабиться, расслабить ту часть тела, которая непосредственно болит, и дышите. Медленно и животом. Полностью сосредоточьтесь на дыхании. Станет легче. Не сомневайтесь ни на капельку.
PS.:
А как это сделать, я попробую показать вам в следующий понедельник. Я попытаюсь записать на камеру видео с упражнениями по дыхательной гимнастике…
