Есть в этом мире одна мудрая мысль - "Не волнуйся, если ты можешь повлиять на ситуацию, то ты повлияешь, если не можешь повлиять, то нет смысла беспокоится, так как ты не в силах что-то изменить".
Мысль, которая показывает нам важность отличать то на что мы можем влиять своими действиями, а на что нет. Именно это осознание приносит нам психологически комфорт.
Мы точно можем контролировать и влиять на:
- музыку, которую слушаем,книги, которые читаем,
- на мысли, эмоции, увлечения и хобби,
- на окружение, действия, ценности и выбор.
- на все то, что касается лично вас и затрагивает именно вашу жизнь.
Вы всегда можете сделать выбор и решить с кем вам общаться, как выглядеть и даже какие мысли думать. Это позволяет создать вокруг себя комфортную психологическую обстановку.
Мы не можем повлиять на:
- время и прошлое,
- чужие чувства, настроения и эмоции,
- внешность и поведение других людей,
- чужие мысли.
Многие тревожные мысли возникают по причине того что мы пытаемся контролировать то, что выходит за рамки наших возможностей. Стоит только "отпустить контроль" как сразу все налаживается.
Для того чтобы достичь высот необходимо быть собой и идти своей дорогой, умея правильно расставлять приоритеты.
