Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня доченька проснулась в 2.00 ночи.
Начала её укладывать, а она меня давай отпихивать. Пришлось брать её к себе в спальню. Через час только уснула сама, между нами с мужем.
Встали мы в 9.30, покормив Алису я пошла к весам.
Снова ничем не радуют, вес стоит на месте.
Сегодня у нас ленивый день. Играли, смотрели мультики, фильмы. Муж в отпуске уже неделю, мы столько фильмов пересмотрели. Я уже делаю скрины себе, чтоб не забыть и вам порекомендовать. Вот жтот фильм снят на реальных событиях, трогает до глубины души.
Мальчик из трущоб, Сару, потерялся в возрасте 5 лет. Ему удалось выжить и найти новый дом в Австралии. 25 лет спустя он чудом вернулся в родной дом и встретился с матерью.
А так же муж сказал, что я сильно похудела. Хотя и прибавила 1, 100 после прошлых выходных. Вот он и решил меня снова откармливать. 😊Вчера купил медовик предлагал пельмени на ужин. Но я отказалась. 🤣😁
В принципе, я себе сейчас нравлюсь. Да есть не большой животик, но он никогда не будет плоский. Я с этим уже смерилась. В таком весе, как сейчас, 66, 7 может чуть больше, чуть меньше, я и была последние 2 года до беременности.
Но вот в купальнике конечно же я себе не нравилась. Но я не отчаиваюсь, дальше иду к своей цели.
Моё меню:
Завтрак. 12.00.
Медовик.
Кофе с молоком.
Яичница с сыром, помидорами и сладкий перцем.
Обед.16.00.
2 щучьи котлеты.
Ужин. 18.00.
Омлет с шампиньонами, салат цезарь с майонезом.
А позже и суши привезли.
Ещё бокал вина выпила.
Сегодня получился день без диеты.
Опять я ушла в загул.😁🍱🥂
Всем хороших выходных!
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.