Найти тему
КиноПсихолог

Как хорошенько развлечься и отдохнуть... с точки зрения психологии

Оглавление

Рубрика "Стар Трек: космический уровень психологии общения". Выпуск 16. Серия 15 "Увольнение" ("Shore leave").

Хороший отдых у многих ассоциируется с получением позитивных эмоций или даже со спокойствием. Но у человеческой психики другое мнение на этот счет. Чтобы хорошенько отдохнуть, одних позитивных эмоций ей явно недостаточно.

Капитан звездолета "Энтерпрайз" побывал в отпуске, да таком, что сказал потом:

– Начинайте переправлять людей в увольнение. Скажите им, что им предстоит лучший отпуск в их жизни!

В чем же заключается "рецепт" отличного отдыха?

1. Сменить обстановку

Прежде всего, стоит сказать, что отпуск капитан и его товарищи провели вне рабочей обстановки: они высадились на неизвестную планету, где природа радовала глаз.

Смена обстановки – классика жанра, без этого хороший отпуск устроить сложно. И если нет никакой возможности сменить город, страну, планету, то можно отыскать какие-то новые места в собственном городе.

2. Подумать о своем "белом кролике"

Доктор МакКой, гуляя по новой планете, подумал о том, что местечко это просто сказочное, оно словно сошло со страниц "Алисы в Стране Чудес". И уже через мгновение доктор услышал:

– Черт возьми! Мои лапы и усики! Я опаздываю!

Мимо доктора пробежал и скрылся в кустах Белый Кролик, а за ним пробежала и Алиса. Нет, у доктора не было галлюцинаций. Просто... ну, место такое, "волшебное". А кролик был самый что ни на есть всамделишный.

"Star trek", скриншот.
"Star trek", скриншот.

О чем это, говоря психологическим языком? О том, что важно отдыхать, прислушиваясь к себе и к своим собственным желаниям, представлениям, мечтам. Иной раз люди стремятся туда, куда отправиться модно, престижно, "надо", а чего душа просит – не учитывают.

3. Дать волю темной стороне своей личности и тайным желаниям

Планета, на которой оказались герои сериала, была обустроена таким образом, что мысли людей распознавались, а затем воплощались в реальности.

Сержант Берроуз завизжала и закричала, что на нее напали. Кто? Ну, какой-то жгучий брюнет. Конечно, девушка не мечтала о том, чтобы страстный незнакомец разорвал на ней тунику. Или мечтала?

– Похоже на Дон Жуана, – говорит доктор.
– Я как раз думала, что каждой девушке нужен Дон Жуан. Просто мечтала. Что-то вроде "А хорошо было бы его встретить".

Ну, судя по тому, как реализовались мечтания Берроуз, не такие уж невинные у нее были мечты.

"Star trek", скриншот. Сержант Берроуз и доктор МакКой.
"Star trek", скриншот. Сержант Берроуз и доктор МакКой.

Доктор МакКой, который сначала грезил о кроликах и алисах, позволил себе нечто большее – сначала влюбиться, а потом и насладиться обществом девушек из кабаре.

Естественно, это не означает, что следует пускаться во все тяжкие, но что-то из сокровенного, определенно, стоит себе разрешить.

"Star trek", скриншот.
"Star trek", скриншот.

4. Получить сильные эмоции и пощекотать нервы

Наше сознанию кажется, что эмоции должны быть "позитивными", а в действительности для хорошего отдыха эмоции должны быть "сильными". Члены экипажа получили эмоции, которые неслабо пощекотали им нервы: один встретился с тигром, другой был вынужден спасаться от самурая, а доктор МакКой... ну, доктор умер от встречи с рыцарем (спойлер: потом ожил).

Вообще с получением адреналина, конечно, следует быть осторожными. Кому-то нужно больше, кому-то меньше, но адреналиновая позитивная встряска отлично "перезагружает" психику.

"Star trek", скриншот.
"Star trek", скриншот.

5. Удовлетворить "старую хотелку"

Капитан Кирк встречает на планете своего бывшего одногруппника, которому он всегда хотел "хорошенько поколотить". Они знатно подрались. Капитану досталось! Но в итоге он одержал победу.

Нет, нет, психология не приветствует драки! Если смотреть глубже, то дело здесь не в драке. Сама я не работаю в гештальт-подходе, но здесь имеет место именно то, что называется "закрыть гештальт". В обыденной речи это выражение часто используют для того, чтобы обозначить какой-то нерешенный вопрос или давнее, неудовлетворенное желание.

"Star trek", скриншот. Капитан Кирк.
"Star trek", скриншот. Капитан Кирк.

Наши "хочу" (хотелки, как часто называют их люди, интересующиеся психологией), обладают огромной силой и энергией. Но если эту энергию подавлять, она начнет вредить человеку, а не подпитывать его, не наполнять силой. Если есть какая-то старая "хотелка", отпуск – наилучшее время для того, чтобы, наконец-то, ее удовлетворить.

6. Отключить телефон... или хотя бы не отвечать на звонки "по работе"

На прекрасной планете, где оказались герои, всё сделали за них – и связь им тоже заблокировали. Ну, а в земных условиях приходится подключать силу воли и выстраивать границы. Тем не менее, это вполне реально!

"Star trek", скриншот. Смотритель.
"Star trek", скриншот. Смотритель.

7. Выключить внутреннего "Взрослого" и включить "Ребёнка".

Когда капитан Кирк и его команда были уже на грани шокового состояния, их решили "пощадить". К ним вышел незнакомец:

– Я здешний Смотритель, капитан Кирк. Мы только что обнаружили, что вы ничего не понимаете. Всё это делалось для того, чтобы вас развлечь.
– Развлечь?! По-вашему, так должны выглядеть развлечения?
– Но ведь всё это понарошку! Здесь вам надо только вообразить свое заветное желание, старое, которое вы хотите снова пережить, или новые – битву, страх, любовь, триумф... Всё, что может вас развлечь, становится реальностью.
– Это парк развлечений? – спрашивает помощник капитана мистер Спок.
– Конечно.
– Так в старые времена на Земле называли места, куда люди приходили, чтобы получить удовольствие, – поясняет Спок, видя удивление капитана.
– Эта планета была создана, чтобы люди нашей расы приходили сюда поиграть.
– Поиграть? – удивился один из членов экипажа. – Но вы настолько развиты! И играете, как дети?!
– Да, играют, – говорит капитан Кирк. – Чем сложнее разум, тем нужнее ему простые игры.
– Именно, капитан! Вы очень проницательны, – подтвердил догадку капитана Смотритель.

Капитан пытается выяснить, к какой расе принадлежит их новый знакомый, откуда они, что из себя представляют, но...

"Star trek", скриншот. Капитан Кирк и Смотритель.
"Star trek", скриншот. Капитан Кирк и Смотритель.

Смотритель не раскрывает правду. Он лишь говорит:

– По-моему, ваша раса еще не готова нас понять, капитан.

Что ж, Смотритель очень близок к истине! Действительно, "играть" и выпускать на волю "внутреннего ребенка" способны лишь зрелые, психологически взрослые люди. К счастью, на Земле такие всё-таки встречаются, так что мы не так безнадежны, как Смотритель подумал.

Принципиальный момент эпизода заключается еще и в том, что этот великолепный отдых был на планете именно организован. Так уж устроена наша психика – "на автомате" она включает только "негативные" эмоции и аффективные состояния. А вот чтобы действительно наполниться позитивом и яркими впечатлениями, нужно постараться. Недостаточно просто уйти в отпуск и наивно полагать, что хорошо отдохнешь!

Еще статьи по теме: