Рубрика "Стар Трек: космический уровень психологии общения". Выпуск 16. Серия 15 "Увольнение" ("Shore leave").
Хороший отдых у многих ассоциируется с получением позитивных эмоций или даже со спокойствием. Но у человеческой психики другое мнение на этот счет. Чтобы хорошенько отдохнуть, одних позитивных эмоций ей явно недостаточно.
Капитан звездолета "Энтерпрайз" побывал в отпуске, да таком, что сказал потом:
– Начинайте переправлять людей в увольнение. Скажите им, что им предстоит лучший отпуск в их жизни!
В чем же заключается "рецепт" отличного отдыха?
1. Сменить обстановку
Прежде всего, стоит сказать, что отпуск капитан и его товарищи провели вне рабочей обстановки: они высадились на неизвестную планету, где природа радовала глаз.
Смена обстановки – классика жанра, без этого хороший отпуск устроить сложно. И если нет никакой возможности сменить город, страну, планету, то можно отыскать какие-то новые места в собственном городе.
2. Подумать о своем "белом кролике"
Доктор МакКой, гуляя по новой планете, подумал о том, что местечко это просто сказочное, оно словно сошло со страниц "Алисы в Стране Чудес". И уже через мгновение доктор услышал:
– Черт возьми! Мои лапы и усики! Я опаздываю!
Мимо доктора пробежал и скрылся в кустах Белый Кролик, а за ним пробежала и Алиса. Нет, у доктора не было галлюцинаций. Просто... ну, место такое, "волшебное". А кролик был самый что ни на есть всамделишный.
О чем это, говоря психологическим языком? О том, что важно отдыхать, прислушиваясь к себе и к своим собственным желаниям, представлениям, мечтам. Иной раз люди стремятся туда, куда отправиться модно, престижно, "надо", а чего душа просит – не учитывают.
3. Дать волю темной стороне своей личности и тайным желаниям
Планета, на которой оказались герои сериала, была обустроена таким образом, что мысли людей распознавались, а затем воплощались в реальности.
Сержант Берроуз завизжала и закричала, что на нее напали. Кто? Ну, какой-то жгучий брюнет. Конечно, девушка не мечтала о том, чтобы страстный незнакомец разорвал на ней тунику. Или мечтала?
– Похоже на Дон Жуана, – говорит доктор.
– Я как раз думала, что каждой девушке нужен Дон Жуан. Просто мечтала. Что-то вроде "А хорошо было бы его встретить".
Ну, судя по тому, как реализовались мечтания Берроуз, не такие уж невинные у нее были мечты.
Доктор МакКой, который сначала грезил о кроликах и алисах, позволил себе нечто большее – сначала влюбиться, а потом и насладиться обществом девушек из кабаре.
Естественно, это не означает, что следует пускаться во все тяжкие, но что-то из сокровенного, определенно, стоит себе разрешить.
4. Получить сильные эмоции и пощекотать нервы
Наше сознанию кажется, что эмоции должны быть "позитивными", а в действительности для хорошего отдыха эмоции должны быть "сильными". Члены экипажа получили эмоции, которые неслабо пощекотали им нервы: один встретился с тигром, другой был вынужден спасаться от самурая, а доктор МакКой... ну, доктор умер от встречи с рыцарем (спойлер: потом ожил).
Вообще с получением адреналина, конечно, следует быть осторожными. Кому-то нужно больше, кому-то меньше, но адреналиновая позитивная встряска отлично "перезагружает" психику.
5. Удовлетворить "старую хотелку"
Капитан Кирк встречает на планете своего бывшего одногруппника, которому он всегда хотел "хорошенько поколотить". Они знатно подрались. Капитану досталось! Но в итоге он одержал победу.
Нет, нет, психология не приветствует драки! Если смотреть глубже, то дело здесь не в драке. Сама я не работаю в гештальт-подходе, но здесь имеет место именно то, что называется "закрыть гештальт". В обыденной речи это выражение часто используют для того, чтобы обозначить какой-то нерешенный вопрос или давнее, неудовлетворенное желание.
Наши "хочу" (хотелки, как часто называют их люди, интересующиеся психологией), обладают огромной силой и энергией. Но если эту энергию подавлять, она начнет вредить человеку, а не подпитывать его, не наполнять силой. Если есть какая-то старая "хотелка", отпуск – наилучшее время для того, чтобы, наконец-то, ее удовлетворить.
6. Отключить телефон... или хотя бы не отвечать на звонки "по работе"
На прекрасной планете, где оказались герои, всё сделали за них – и связь им тоже заблокировали. Ну, а в земных условиях приходится подключать силу воли и выстраивать границы. Тем не менее, это вполне реально!
7. Выключить внутреннего "Взрослого" и включить "Ребёнка".
Когда капитан Кирк и его команда были уже на грани шокового состояния, их решили "пощадить". К ним вышел незнакомец:
– Я здешний Смотритель, капитан Кирк. Мы только что обнаружили, что вы ничего не понимаете. Всё это делалось для того, чтобы вас развлечь.
– Развлечь?! По-вашему, так должны выглядеть развлечения?
– Но ведь всё это понарошку! Здесь вам надо только вообразить свое заветное желание, старое, которое вы хотите снова пережить, или новые – битву, страх, любовь, триумф... Всё, что может вас развлечь, становится реальностью.
– Это парк развлечений? – спрашивает помощник капитана мистер Спок.
– Конечно.
– Так в старые времена на Земле называли места, куда люди приходили, чтобы получить удовольствие, – поясняет Спок, видя удивление капитана.
– Эта планета была создана, чтобы люди нашей расы приходили сюда поиграть.
– Поиграть? – удивился один из членов экипажа. – Но вы настолько развиты! И играете, как дети?!
– Да, играют, – говорит капитан Кирк. – Чем сложнее разум, тем нужнее ему простые игры.
– Именно, капитан! Вы очень проницательны, – подтвердил догадку капитана Смотритель.
Капитан пытается выяснить, к какой расе принадлежит их новый знакомый, откуда они, что из себя представляют, но...
Смотритель не раскрывает правду. Он лишь говорит:
– По-моему, ваша раса еще не готова нас понять, капитан.
Что ж, Смотритель очень близок к истине! Действительно, "играть" и выпускать на волю "внутреннего ребенка" способны лишь зрелые, психологически взрослые люди. К счастью, на Земле такие всё-таки встречаются, так что мы не так безнадежны, как Смотритель подумал.
Принципиальный момент эпизода заключается еще и в том, что этот великолепный отдых был на планете именно организован. Так уж устроена наша психика – "на автомате" она включает только "негативные" эмоции и аффективные состояния. А вот чтобы действительно наполниться позитивом и яркими впечатлениями, нужно постараться. Недостаточно просто уйти в отпуск и наивно полагать, что хорошо отдохнешь!
Еще статьи по теме: