Приветики, мои любимки!👩⚕️
Эти продукты прочистят ваши почки и выведут мочевую кислоту! Если вы на протяжении долгого времени питаетесь не правильно, то это все может перерасти в хроническое заболевание почек. Наши почки чистят организм, они очень нужны. Только за сутки они выводят около 1,5 литров мочи и двух литров крови.
На самом деле причин несколько, из-за которых могут появиться проблемы с почечной системой:
1. Наследственная предрасположенность
2. Сахарный диабет. Ведь сахар повреждает почки и сильно нарушает их работу.
3. Проблемы с сердцем. В организме все взаимосвязано: сердце качает кровь по организму, сосудам и артериям, а почки ее фильтруют. Нарушение одного приводит к сбоям и неполадкам в другом. Это касается всех органов.
4. Гипертония. Если у вас высокое давление, то повреждаются кровеносные сосуды в почках, что нарушает фильтрацию крови.
✔Какие продукты отлично восстанавливают работу почечной системы?
Думаю, уже понятно, что все эти причины вызываются чаще всего питанием и плохим образом жизни. Начну с базы: сердце. Ведь здоровье почек напрямую от него зависит. Ешьте больше жирной рыбы и печени рыбы, ведь там содержится много омега-3 и омега-9, которые напитываются сердечную мышцу и укрепляют сосуды. Также авокадо. орехи, оливковые масла содержат эти микроэлементы.
Переходим к сахару. Диабетикам что всегда рекомендуют? Сложные углеводы к употреблению. Они не дают сахару быстро подскочить, результат - сосуды почек не травмированы.
Мочегонные продукты: всевозможные овощи и фрукты. также ягоды. Огурцы, помидоры, киви, тыква, дыня, арбуз и так далее. Пейте также больше воды, ведь она быстрее выводит токсины с печени.
Опасно для почек: соленые продукты ( консервы, копчености, полуфабрикаты, чипсы и так далее ), сахар, алкоголь.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО
И СТАВЬТЕ ЛАЙК!
Читайте также:
👍Топ-3 пустых продукта, которые все едят, а зря. В них нет витаминов и минералов, только крахмал.
👍Топ 3 ошибки, которые все совершают, а потом имеют проблемы сердцем, сосудами, сахаром после 60. Не ешьте эти продукты.