Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка ночью спала хорошо. Проснулась в 8.00.
Папа наш официально с сегодняшнего дня в отпуске. Он играл с Алисой, а я спала до 11.30.
Весы сегодня конечно же показали просто огромный плюс, за 2 дня распития алкоголя и неограниченного количества еды. Почти 2 кг набрала, точнее 1, 800 кг.
Затем я её покормила и часик мы погуляли.
Дочка уже так уверенно ходит, вот эти босоножки видимо ей нравятся и удобны.
А ещё вчера Наташа подарила нам вот такую игрушку. Алиса уже оценила, нравится ей всё разбирать.😀
С 13.15 до 16.30 Алиса спала.
За это время я ещё посадила цветов в клумбы. На улице теплеем, потихоньку уже высаживаю рассаду.
А муж вскопал все грядки мотоплугом и посадил картошку. Вечером мы снова пошли гулять.
Достали с сарая машину, которую нам отдали. Алисе понравилось на ней кататься.
Ночной сон в 21.15.
Моё меню:
Завтрак.12.00.
Утром всё шло по плану и собиралась ограничивать себя в еде.
Хотела только утром поесть шашлык и всё.
Но в обед, 15.00.
Спагетти с шашлыком.
Всё пошло не по плану, я наелась шоколада и конфет.
Ужин. 19.30.
Пельмени.
Сегодня получается, что 4 день я ем и весы прибавляют килограммы. Пора с этим завязывать. Завтра надеюсь войти в свой режим и наеты килограммы быстро скинуть.
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.