Метафорические карты используют не только как способ проработки проблем, а как легкий поддерживающий инструмент, чтобы пообщаться, что-то обсудить в женском кругу и найти источники вдохновения. Сегодня расскажу о формате девичника с метафорическими картами.
Для чего проводят девичники с МАК?
У девичника нет цели раскопать что-то глубокое, мы просто расслабляемся, общаемся и настраиваемся на важное событие, например, свадьбу.
Недавно после тренировки по йоге тренер разложила карты из колоды «Метафорические цитаты», каждая участница подходила и брала себе карту, фотографировала и наполнялась ресурсом. Это минипрактика, но она прекрасно дополняет настрой на день.
Как объяснить механизм работы с картами?
Перед началом мероприятия стоит объяснить участницам, что метафорические карты не имеют единой трактовки и отражают нас как зеркало. Каждый видит в них своё, полагаясь на свои ассоциации, опыт и эмоции. Можно добавить, что на встрече мы будем использовать карты как источник вдохновения, поддержки и добрых пожеланий.
Какие колоды МАК подойдут для девичника?
Можно использовать любые ресурсные колоды («Внутренняя опора», «Нерия»), а также колоды с женской тематикой: «Письма себе», «Первозданная женщина», «Аффирмации», «Источники женской силы». В такой формат отлично впишутся колоды с текстовыми посланиями, которые помогут опереться на что-то, потому что на такие встречи могут прийти люди, незнакомые с МАК. Важно, чтобы для них тоже было что-то понятное и простое, чтобы каждый получил для себя послание от карт. Также подойдёт новый формат метафорических открыток: «Распуская косы», «Девочкины сказки». Их даже можно дарить участницам, чтобы они ушли со своей открыткой.
Какие техники можно использовать?
Можно выполнить технику для группы «Подарок соседу», когда каждый вытягивает карту не для себя, а для участника, который сидит рядом. Также можно выбрать любую технику, которая помогает наполниться ресурсами, например, «Где моя энергия», «Мои помощники». Кроме того, каждый может вытягивать по одной карте и формулировать пожелания невесте или имениннице.
При выборе техники ориентируйтесь на пожелания того, кто его организует: какие цели он ставит, на что хочется обратить больше внимания.
Хотите глубже окунуться в процесс работы с метафорическими картами и узнать ещё больше нюансов работы с ними? Подписывайтесь на мой канал, чтобы:
- каждую неделю читать свежий обзор на популярные колоды метафорических карт;
- выполнять вместе со мной техники по актуальным темам отношений, самооценки, реализации, работы с тревогой и страхами;
- получать напутствие от карт в начале недели;
- ближе познакомиться с метафорическими картами и получать подробные ответы на частые вопросы о работе с ними;
- перенять опыт консультирования с метафорическими картами выпускников онлайн-школы «Чеширский кот».