Приветствую, мои хорошие!😘
Нарушение работы нашей поджелудочной зависит от того, что мы едим. Я расскажу вам о продуктах, которые стоит убрать из своего холодильника, на благо здоровья. А также поделюсь тем, чем можно их заменить. Так скажем здоровая альтернатива.
Если прямо воспринимать термин "правильное питание", то многих он вводит в ужас. Ведь и правда: многие ставят жесткие рамки и ограничения, делят продукты на плохие и хорошие. Хочу вам объяснить, что я этот термин использую в другом смысле: правильное питание - это здоровое питание, где нет запретов и ограничений. Я вам рассказываю о продуктах, которые действительно вредят тому или иному органу, организму в целом. А вы уже решаете для себя, что вы едите.
Я ем все, могу даже съесть жареной картошки! Но делаю это редко, потому что понимаю, что польза мне от этого мизерная. Также обжариваю я на масле гхи и не до черной корки.
Так и происходит с нашей поджелудочной: есть те продукты, которые очень вредны и зло приходит тогда, когда мы едим это часто и много. Разок иной побаловать себя чем-то этаким совершенно нормально!
Если мы будем постоянно неправильно ( не здорово ) питаться, то отсюда и страдает поджелудочная. Ведь ей тяжело воспринимать сладости, копченые продукты, трансжиры и быстрые углеводы.
Сладости
Многие едят печенье, ведь так? Но если есть его со сладким чаем каждый день на перекусе, то от этого и пойдут проблемы. Сюда также относятся и сладкие блинчики, панкейки, тортики, пирожные. Также сюда относится простой белый хлеб.
Жирное мясо
Говядина, свинина, куриное бедро ( где много жира ), баранина это все жирное мясо. Оно переваривается до 72 часов, вы представляете? Человек в себе носит массы, которые отравляют организм, выделяя токсины. Это при регулярном употреблении, опять же. Помимо мяса сюда можно отнести все что угодно, даже рыба, но она чуть быстрее переваривается.
Алкоголь
А вы знали, что примерно 100 г алкоголя может перевариваться до 5 часов? Весь удар принимает на себя печень, а также поджелудочная и кишечник. При обильном употреблении алкоголя он выводится через дыхательные пути.
Поэтому всегда, при застолье смотрите на продукты и напитки, задавая себе вопрос: "А какую пользу мне это даст, особенно если я съем сразу и салатик с майонезом, и жареную свинину, а потом запью алкогольным напитком?".
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА КАНАЛ
А ТАКЖЕ СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍ТОП-3 каши, разжижающие КРОВЬ и укрепляющие СОСУДЫ. Это лучшие находки, которые я ем каждый день!
👍Этот способ поможет УКРЕПИТЬ СОСУДЫ И СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ. Факторы, ослабляющие сосудисто-сердечную систему.