Мне часто задают вопрос о том, как можно снизить тревожность в наше непростое время. Часто такой вопрос сопровождается криком души – как же так, я все испробовала, а результатов нет. А в таком состоянии находиться сил нет. Постоянная раздражительность, агрессия, а – главное, мысли.
Тревожные мысли, которые крутятся в голове: как бы чего не вышло, а что будет, если.... И вообще, вдруг «.... Земля налетит на небесную ось». Часто тревожное состояние сопровождается жалобами: я все понимаю, что страхи напрасны, но сделать ничего не могу.
Конечно, не можете – наша психика по-другому устроена. Мы не можем ей «приказать», и – перестать тревожится. Мы можем только создать условия, когда невротические страхи уйдут самостоятельно.
И с этим отлично справится RingString - набор для создания картины нитью из любой фотографии. Почему именно он?
Повторюсь, с помощью RingString вы сможете не только создать стильный предмет интерьера, но расслабиться и привести мысли в порядок.
У нас есть три базовых эволюционных инстинкта: самосохранения, половой и иерархический. Наш инстинкт самосохранения жить не может без того, чтобы нас не охранять. А какие страхи нам сегодня угрожают? По большому счету – никаких. С голоду умереть в прямом смысле слова практически невозможно. Мы сейчас не о качестве питания, а о возможности умереть с голоду в принципе.
Точно также, если к вам будут приставать хулиганы – вас сможет защитить полиция, а если заболеете – первая медицинская помощь вам будет оказана. И как теперь инстинкт самосохранения будет вас защищать?
Он будет создавать вам страхи в голове.
Так называемые невротические страхи, ибо ему все равно, что за враг перед ним – реальный или иллюзорный.
Ваш мозг начинает лихорадочно озираться в поисках врага, переживать, тревожится. Ваше внимание рассеивается, и в этой ситуации – самое верное оружие показать мозгу, что происходит «здесь и сейчас». Перенаправить, можно сказать его внимание на реальность. Реальность же состоит из осязаемости предметов, именно действие «здесь и сейчас» возвращает нашу психику в реальность.
Когда вы начинаете «рисовать» картину нитью вы возвращаете мозг в состояние «здесь и сейчас».
Вы как бы говорите ему: посмотри, вот я делаю что-то руками, опасности нет. Концентрация на манипуляциях руками, мелкой моторике – самое настоящее погружение в «здесь и сейчас», которое подает сигнал в мозг: опасности нет. И – сразу тревожность начала уменьшаться.
Плюс положительные фоновые эмоции. Делаете-то вы не абы что, а рисуете ту фотографию, которая вам нравится. То есть, усиливаете эффект. Плюс – простота исполнения. Выбрать можно все что угодно, хоть собственное селфи, хоть любимого питомца, хоть актера. В комплекте есть уже все, что нужно для создания, а в подготовке поможет подробная инструкция. Сама коробка трансформируется в удобный мольберт.
Фотография выбирается уже непосредственно после открытия коробки – очень рекомендую выбрать то, которое нравится.
Как говорится, добавьте эндорфинов!
Заходите на официальный сайт RingString, загружаете фото, выбираете понравившийся вариант схемы, и - приступаете к творчеству! Уж проще не бывает!
Создавать свой собственный шедевр помогает специальная инструкция. Вам сразу предложат два варианта – печатную или при помощи голосового ассистента. Вот почему в комплект для создания картины входит подставка для телефона.
Инструкция, мало того, что подсказывает на экране смартфона, на какой гвоздик крепить нить, но и оснащено голосовым помощником. Вы аудиал? То есть, ваш мозг лучше воспринимает информацию на слух? Так не проблема, все предусмотрено. Приятный голос – мужской или женский – вы можете выбрать сами. Снижайте тревожность так, как вам привычнее, как предопределено генетикой. Творчество сопровождается еще и приятной мелодией, что сильнее расслабляет.
В состоянии опасности у нас не может быть расслабления – закон эволюции. И здесь действует железный закон, открытый еще П.К. Анохиным. Если в мозг поступает сигнал о расслаблении, то тревожность падает.
Музыку, кстати, вы выбираете самостоятельно из нескольких вариантов, скорость прослушивания аудиоинструкции можно регулировать – хотите активнее работать – да, пожалуйста, увеличиваете. Хотите помедитировать параллельно работе – одно движение пальца по экрану, и скорость уменьшается.
Итак, как снизить тревожность?
Алгоритм, в общем-то простой:
Покупаете RingString → начинаете в удобном для себя темпе делать картину с помощью нити → мозг концентрируется на ситуации «здесь и сейчас» →далее, он получает сигал: опасности нет → тревожность снижается → вы показываете готовую картину → вашей работой восхищаются, охают и ахают (там настолько просто, что по-другому невозможно) → вам страшно приятно → эндорфины бьют фонтаном → у вас создается ощущение, что жизнь удалась!
Поди плохо?
Это еще и отличный подарок, набор можно подарить кому-то. Получатель лично пройдет этот сеанс, а в результате еще и получит уникальный арт.
Заказывайте RingString на официальном сайте. А по промокоду DZEN23 вы получите скидку 15%, просто вводите его в корзине при оформлении.
_____
Подписывайте на канал и ставьте лайк, чтобы не пропустить следующие публикации.
