Привычка откладывать деньги — это не только про возможность достичь определенной финансовой цели. Это и формирование сильного характера, и развитие способности настаивать на своей позиции, и навык самоконтроля.
Многие люди считают, что, откладывая деньги сейчас, они ущемляют свои интересы, ограничивают возможности жизни. Однако доказано, что развитая способность откладывать получение удовольствия напрямую связана с разными типами достижений, в том числе с успеваемостью в обучении, с финансовым благополучием и со здоровьем. Феномен отложенного удовольствия изучался на протяжении 40 лет американским психологом Уолтером Мишелем и его сотрудниками.
Стэнфордский зефирный эксперимент
В конце 1960-х — начале 1970-х годов психолог Уолтер Мишель провел в Стэнфорде серию экспериментов по изучению отсроченного удовольствия. Мальчиков и девочек в возрасте от 3,5 до 5,5 лет заводили в комнату и усаживали в кресло перед столом, где лежали зефир или печенье. Психолог объяснял, что сейчас он выйдет из комнаты на 15 минут. И предлагал ребенку не трогать зефир в это время, а подождать его возвращения и получить награду в двойном объеме. После чего уходил. Малыш оставался наедине с угощением. Выбор был прост: 1 зефир (либо печенье) сейчас или 2, но немного позже.
Некоторые дети съедали зефирку сразу же, как только за исследователем закрывалась дверь. Другие пытались избежать соблазна, закрывали глаза руками, напевали песенки, разговаривали с собой, отворачивались, но в конце концов сдавались и съедали сладость. Дети, которые смотрели на угощение, реже дожидались вознаграждения. Некоторые же смогли продержаться все 15 минут и получили заслуженную награду.
Наиболее интересные результаты этого эксперимента были получены через десятки лет. Исследователи продолжали отслеживать судьбу этих детей. В 1988 и 1990 годах стало видно, что дети, которые проявили самоконтроль и смогли немного потерпеть ради второго зефира, впоследствии получали более высокие оценки в школе, преуспевали во многих областях, лучше адаптировались в обществе и имели более развитые социальные навыки, обладали более низким индексом массы тела.
А спустя 40 лет, в 2011 году, следующее исследование показало, что те, кто не смог преодолеть соблазн в зефирном эксперименте, меньше сохраняли самоконтроль и во взрослом возрасте. Они чаще были подвержены стрессу, среди них был выше процент употребления наркотиков, многие имели проблему избыточной массой тела. И снова группа тех, кто смог дождаться награды, преуспевала в областях, которые измерялись.
То есть серия экспериментов подтвердила, что способность откладывать вознаграждение важна для успеха в жизни.
Как сформировать привычку откладывать деньги
Откладывать деньги — не самая легкая задача, чтобы это работало, необходимо сформировать привычку. Для формирования новой привычки требуется 21 день, на протяжении которых, человеку нужно быть терпеливым и целеустремленным. А закрепить привычку, чтобы она стала автоматической, требуется в среднем 2-3 месяца.
Многие люди имеют страх бедности, и, чтобы жить, как им хочется, они берут кредиты. Однако ситуация с задолженностью весьма обманчива, финансовое благополучие с наличием долга не приближается, а отдаляется. Долги, как болото, все затягивают и затягивают.
Как можно откладывать деньги, если есть долги? Практически никак. Поэтому первой задачей нужно поставить себе цель — погасить кредиты и не брать новые. Представьте себе ситуацию, что вы можете прожить всю жизнь в долгах. Как вам перспектива? Не привлекательна? Поэтому нужно активно от задолженностей избавляться.
Ведите учет расходов
Необходимо анализировать свои доходы и расходы. Это первый шаг, который поможет накопить на финансовую цель. Вести учет достаточно просто. Можно использовать бесплатные приложения для контроля расходов, например Money Lover, Дзен-мани, CoinKeeper. Или вести таблицу в Excel. Важно вносить данные о тратах каждый день, чтобы установить привычку, а также, чтобы не терялись мелкие расходы. Лучше делить расходы по нескольким базовым категориям: аренда, ЖКХ, кредиты, транспорт, еда, одежда, развлечения, обучение, медицина.
Посмотрите «пустые» траты и избавьтесь от них. Половина покупателей совершает импульсивные покупки. К ним относится алкоголь, продукты питания, особенно сладости и снэки, одежда, детские игрушки, а также недорогие товары для дома, реже бытовая техника.
Откладывая ежемесячно небольшую сумму денег, вы обеспечиваете себе определенную финансовую свободу. Не стоит ждать дня, когда вы сможете отложить сразу существенную сумму денег, начинайте откладывать маленькими порциями. Главное, что в этот период привычка откладывать деньги уже начинает формироваться. В будущем может возникнуть ситуация, когда можно будет вложить отложенные средства в выгодную сделку. Вы сможете совершить хорошую покупку. Но самое главное, что у вас сохраниться самое ценное, а именно сформированная привычка откладывать деньги.
Чтобы откладывать деньги, должен быть сильный характер, чего нет у большинства людей. Освоив эту привычку, вы приобретете и другие полезные черты характера: уверенность в себе, самообладание, умение отстаивать свою позицию и т.д. Сформировав первую привычку откладывать деньги, вы захотите откладывать больше. Это подтолкнет задуматься о том, как повысить свои доходы. Ваше финансовое состояние будет только расти.
Помните. Для выработки нового навыка недостаточно только желания: чтобы изменить свою жизнь, нужно предпринимать конкретные действия.
Самое лучшее время обзавестись полезными финансовыми привычками – это сегодня!
Материалы по теме:
Подпишитесь на обновления канала Деньги там, чтобы быть в курсе полезных финансовых лайфхаков, а также следить за историями о заработках звёздных и обычных людей.
Хорошего дня любимые подписчики 💖 и дорогие читатели!
