Всем привет, дорогие!👩⚕️
Сегодня тема довольно серьезная - тромбоз. Самое страшное, что от этого никто не застрахован. Я слышала о случаях, когда тромбы отрывались и в 20 и 30 лет. Сегодня разберем все по полочкам и расскажу об ОСНОВНЫХ мерах профилактики.
Благо, у меня подруга медик с большим опытом и она многое рассказала, что я не знала. Итак, тромбоз - заболевание, которое связано с появлением сгустков крови, то есть кровь внутри вены или артерии сворачивается. А появляется сгусток не просто так, его создает наш организм.
При повреждении сосудов он старается закрыть это место, кровь сворачивается и становится очень плотной. Если кусочек этой плотной массы отрывается и идет дальше вместе с кровью, то попадает в сердце или он закупоривает проток, кровь не поступает. Наступает летальный исход.
Но я вас тут не пугать пришла. Да, это так происходит. Но мы собрались тут все, чтобы этого избегать, как только возможно.
К факторам, которые плохо влияют на нашу кровь и сосудисто-сердечную систему врачи относят: алкоголь, курение, лишний вес, некачественная жирная еда, малоподвижный образ жизни.
Касаемо последнего: те, кто часто летает в самолетах или много сидит у телевизора, работает на сидячей работе, либо по много часов ездить за рулем имеют малоподвижный образ жизни. Если при этом нет спорта и растяжки в их жизни. Физическая нагрузка ( даже простая ходьба ) улучшает кровообращение и не дает крови застояться!
Также, когда скачет давление - тоже не шутки. Кровь способна к сворачиванию. Контролируем давление.
И мое любимое - водный баланс. Вода действительно разжижает кровь. Разумеется, если вы едите всякую гадость и лежите перед телевизором, то вода тут не поможет, это не панацея. Но как дополнительная мера профилактики - да. Иногда покупаю себе и детям воду с витаминами и минералами.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА КАНАЛ
И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍Секреты по поддержанию ЗДОРОВОГО СЕРДЦА И СОСУДОВ. Топ - 3 совета от врачей-ангиологов.
👍Ягоды, не повышающие сахар! Эти ЛЕТНИЕ ПРОДУКТЫ помогут наладиться летом без резкого скачка сахара в крови.