В этом вы не одиноки.
Чудеса чувствительности
Называли ли вас когда-нибудь сверхчувствительными? Я помню, когда я был ребенком, как мне почти каждый день говорили, что я "слишком чувствительный".
Мои родители считали, что я слишком легко могу заплакать. Будь сильным, говорили они. Ну почему ты такой чувствительный — этот животрепещущий вопрос задавался мне каждый день моего детства.
И все же на этот вопрос у меня никогда не было ответа.
Скорее всего, потому что я был занят чувствами.
Ощущая историю в чем-то старом.
Ощущая чудо в новом.
Чувствовал эмоции друзей из школы.
Не говоря уже о животных, насекомых, деревьях, океанах и обо всем остальном.
Со всеми этими чувствами пришло много печали. Мне казалось, что я постоянно должен перед кем-то извиняться за это.
И поэтому мой юный разум часто задавался вопросом. Как я могу остановить это?
Как я могу остановить то, что ощущается как часть меня?
Можно ли дать этому определение?
В конце концов я обратился к психотерапевту. Она помогла мне разобраться в серии ужасно травмирующих событий, которые продолжали определять мою жизнь.
В это время мы говорили о моей врожденной чувствительности и самой природе того, что я всегда чувствовал. Именно тогда я впервые узнал, что существует термин для таких людей, как я!
Этот термин — СЧЛ, что означает "сверхчувствительные люди". Что это означает? Согласно Элейн Эйрон, доктору философии, это нормальная, врожденная черта. Чувствительный мозг просто устроен по-другому.
Исследования показывают, что примерно у 20% населения в мире чувствительность сенсорной обработки выше. Наблюдается повышенная чувствительность к социальным стимулам и окружению. В теории предполагается, что это заложено генетически и со временем развилось как защитный механизм, позволяющий нам лучше осознавать наше окружение.
В первый раз, когда я исследовал этот вопрос, я почувствовал себя немного более "нормальным", возможно, немного успокоился, потому что наука теперь могла объяснить мой чувствительный разум.
Несмотря на это, в моей голове оставались вопросы.
С точки зрения науки — что это значило для меня? Как это определило мое детство? Как это определяет меня сейчас?
И определяет ли это меня вообще?
Моя чувствительная сущность
Не так давно у меня всплыло воспоминание о том, как в школе, в начальных классах, учительница сказала мне, что "этот мир — не место для чувствительных сердец". Это воспоминание задержалось на некоторое время. Теперь я понимаю, сколько времени ему понадобилось, чтобы научить меня тому, чему оно должно было научить.
Все это время мне казалось, что чувствительность — это слабость. Что это насмешка природы. То, чем мы не должны быть. Что-то, что делает нас слишком уязвимыми для этой жизни.
А потом мне вдруг пришла в голову одна мысль. И я задумался на некоторое время. Почему чувствительное сердце в этом мире не может означать силу?
Неужели это слабость — поплакать, когда кому-то больно?
Неужели глубокие чувства являются слабостью или чем-то нелепым?
Выводы
Наконец, туман рассеивается, и я могу видеть более ясно. Я вижу, что моя чувствительность — это часть меня. Часть моего "я".
Часть, которую я вечно пытался отбросить. Это то, кто я есть. Теперь я понимаю, что мне не нужна наука или что-то еще, чтобы определить это.
Если вы когда-нибудь чувствовали себя так, пожалуйста, наберитесь мужества. Вы прекрасны, и вы не одиноки.
Я думаю, что это невероятно сильно с вашей стороны — чувствовать так глубоко этот мир, который иногда кажется холодным. И обязательно любите свое уникальное и чувствительное сердце.
Все будет хорошо.