Всем знакома ситуация: До каникул остались считанные дни, впереди самые важные контрольные, а у вас или вашего ребенка нет сил и мотивации продолжать учиться? Вот и мама с пятнадцатилетним стажем Женя сталкивалась с таким и теперь готова поделиться своими хитростями.
Всем привет! Я Женя и я мама двух прекрасных мальчишек. В конце каждого учебного года у нас дома начинается бой. Мои дети устают от учебы, рутины и одноклассников и начинаются капризы и ругань. Расскажу несколько советов. Важно понимать, что каждый ребенок уникален и может нуждаться в индивидуальном подходе, поэтому следуйте своим инстинктам и делайте все возможное, чтобы помочь вашему ребенку.
Первое, что делаю я и советую вам:
- Составьте план
Посчитайте количество дней, оставшихся до каникул. Выпишите на отдельный листок все контрольные и экзамены, которые предстоит сдать. Вычеркивайте дни и сделанные задания из списка. Это не только помогает структурировать большой объем задач, но наглядно показывает прогресс.
После общего плана, составьте расписание на каждый день. Определите время для уроков, отдыха и занятий спортом. Ребенок должен знать, что каждый день будет проходить по плану. Разбейте учебу на более короткие подходы, давая больше перерывов и времени на отдых. Можете также предложить детям игры, которые помогают сосредоточиться, такие как пазлы или логические задачи.
Следующий шаг:
- Призы
Введите призы в жизнь ваших детей за выполнение учебных задач. Это дает им дополнительную мотивацию и поддерживает интерес к учебе. Это может быть что-то маленькое и личное, например, небольшая сумма денег или можно сделать что-то, что ребенок давно хотел, но ему не разрешали, новая игрушка, книга или поездка куда-то.
Поощряйте вашего ребенка и поддерживайте его. Покажите ему, что вы гордитесь его достижениями и готовы помочь ему в любой момент.
- Дети, вы не одни
Не бросайте своих детей один на один с учебой в трудный период.
Помогите вашему ребенку организовать свое время, чтобы он мог уделить достаточно времени на учебу и отдых. Например, вы можете помочь ему составить список задач на неделю и распределить время на их выполнение.
Проверяйте домашние задания вашего ребенка, чтобы убедиться, что он понимает учебный материал. Если он не понимает что-то, объясните ему это.
Оставайтесь спокойными, покажите на своем примере, как справляться с напряженным графиком и стрессом.
Не забывайте о базовых правилах
- Режим сна и здоровье
В любое время важно придерживаться режима сна и бодрствования, но чтобы помочь ребенку закончить учебный год успешно это особенно важно. Определите конкретное время для сна и пробуждения.
Плотно занавешивайте окна перед сном. Самый качественный сон в полной темноте и полной тишине. Замените время, проведенное за гаджетами чтением или совместными играми, просмотром фильмов. Если все это не помогает, предложите прогуляться на свежем воздухе, порисовать или послушать музыку. Это может помочь ему уменьшить стресс и улучшить настроение.
Все это поможет ребенку высыпаться, чувствовать себя более свежим и сосредоточенным в течение учебного дня, и четко и концентрированно добиться успеха в учебном процессе.
И, наверное, самый очевидный, но не самый простой пункт
- Любите
Порой родители переживают за оценки и успехи своего ребенка слишком сильно. Кажется, что он просто лениться и из вредности не хочет выполнять свои задачи. Но важно помнить, что он нуждается в вашей поддержке и поощрении.
Будьте рядом и определите «язык любви» вашего ребенка. Это могут быть 12 объятий в день, как советуют психологи, или просто тарелочка фруктов. Признавайте их успехи и наставляйте их на правильный путь, если они сталкиваются с трудностями. Это поможет им сохранять мотивацию и не сойти с ума.
Помогите ребенку после тяжелого учебного дня, создайте ощущение дома.
Я очень горжусь своими детьми и рада, что научилась сама и научила своих детей адекватно реагировать на трудности. Пользуйтесь моими советами и вы, и ваши дети точно доживете до каникул!
В этот раз мы поделились с вами историей Жени, как не сойти с ума в последние дни перед каникулами, а как подготовится к экзаменам, вы найдете в нашей статье
Подпишитесь на МЯТА.online, чтоб не пропустить новые статьи. Это очень вдохновляет автора и помогает развитию канала.
Спасибо за поставленный "палец вверх"! Есть вопросы? - обсудим в комментариях.
Наш сайт: МЯТА.online
