Наше сердце не просто важный орган в теле, это что-то ещё до конца не изученное и куда более важное, чем мы думаем. И за наш сердечный центр отвечает Анахата. Именно об этой чакре сегодня пойдёт речь.
Как обычно прикрепляю ссылки на все предыдущие рассмотренные чакры :)
Без предисловий, за что отвечает сердечная чакра?
Думаю, вы догадались, что Анахата отвечает за нашу способность к любви, к любви по отношению к себе и к другим людям и вещам. Тут же важная способность, а именно - отдавать и принимать, именно через неё у нас получается соприкасаться с любым живым существом сразу на трёх уровнять - на физическом, эмоциональном и ментальном.
- Знаете таких людей, которые безошибочно отличают нужное от ненужного, и так сказать легко могут отделить зёрна от плёвел, кто умеет прощать других легко и честно? Или тех, кто в любой момент знает и чувствует, что конкретно для него будет самым лучшим вариантом в той или иной ситуации? То вы знаете тех у кого Анахата активирована и открыта.
А, быть может ещё знаете тех, у кого очень хорошо развито воображение и потрясающая визуализация? Но вот тут не торопитесь с выводами :)
- Дело в том, что при правильно работающей, сбалансированной сердечной чакре, воображение человека играет ему на руку и используется во благо. Он чистый творец, создаёт музыку, картины, рассказы и прочее прочее искусство и не только.
- Но вот, если Анахата работает не правильно, то человек просто зарывается и утопает в собственных мечтах. И что хуже, он всё понимает и осознаёт, но не имеет желания или намерения что-то с этим сделать.
Как определить блокировку чакры?
Как обычно пройдёмся по физическим и эмоциональным причинам.
Понятно дело, что на физическом уровне сразу стоит обращать внимание на своё сердце, это ключевое, однако помимо его есть ещё немаловажные органы и признаки.
Например боли в тимусе (Небольшой лимфоидный орган, расположенный за верхней частью грудины в средостении. Вырабатывает гормоны тимозин), проблемы с лёгкими (рак лёгких и груди в худших вариантах, пневмония, астма) или системой кровообращения.
На эмоциональном уровне такие признаки, как разочарование и ненависть, логично - так как это прямая противоположность сердечности и любви. Тут же и зависть, страх, гнев или даже вина, например, если человек что-то кому-то сказал или сделал словно не то, то будет корить себя за поступок или сказанное.
Различные беспокойства (мельтешение, когда человек постоянно не может найти себе место) также могут быть причиной заблокированной Анахаты, как и тщеславие, надменность, жадность и лицемерие.
Если любите поболтать в пустую или поконфликтовать, спорить (где спор ради спора и принцип "последнее слово за мной"), быть может вы сварливы или вечно чем-то недовольны, то вам стоит обратить внимание на упражнения и методы по раскрытию Анахаты, скорее всего она у вас заблокирована или работает несбалансированно.
Причины закрытия
В первую причину поставлю конечно же детство, боль - недолюбленность. А также, когда занижали важность маленького ребёнка, или если родители отрицали таланты своего чада и навязывали ему делать то, чего они сами хотели.
Разбитое сердце естественно тоже является причиной, а также одиночество. Если оно не сбалансированно и не является экологичным.
Откроем?
Открыть Анахату достаточно просто, но в тоже время и сложно, почему?
Потому что для активации сердечной чакры нужно быть в первую очередь честным перед самим собой, к сожалению многим не удаётся быть таковым. Важно следовать нравственным принципам и если вы чувствуете какую-то вину за содеянное, то раскаяться в этом.
Для Анахаты, как и вообще для осознанного общения и взаимоотношений важно пересматривать отношения к окружающим, регулярно. Находить новых людей, классных друзей, с которыми вы будете проводить время очень хорошо.
Открыть Анахату поможет также, если вы заведёте домашнее животное. А также помогает уборка, как своего пространства, так и чего-то более глобального, например, объединиться с кем-то и вынести мусор из леса.
Как и с корневой чакрой тут поможет пение мантр, ну и медитации, безусловно. В особенности Метта, про неё тоже уже писала статью, вот ссылка:
Йога для Анахаты
Лучшее упражнение для прокачки сердечного центра – это распростёртые руки вверх, раскрывайте почаще свои объятия миру и своему окружению, дайте вашей грудной клетки растянуться и дать больше свободы лёгким и сердцу.
- Поза кобры
- Дханурасана или поза лодки
- Поза плуга
*все картинки взяты из интернета
мой детектив на Литрес: https://www.litres.ru/book/ana-loreyn/krovavaya-sineva-69128158/chitat-onlayn/
картины/ разрисовка на заказ: https://vk.com/ooqeana_artist
камерный канал про осознанность в Instagram: https://instagram.com/sincerely.yoours.ooqeana?igshid=MzRlODBiNWFlZA==