Утро... полусонные люди... нужно умыться, почистить зубы и собраться по делам. Вечер... тоже самое, но в обратном порядке. Практически все действия совершаются на автомате, по привычке уже много лет. Но в отличие от привычек, наука не стоит на месте, область доступных знаний расширяется, а потому иногда полезно пересматривать свой подход в любом деле, и гигиена не исключение.
Неправильное мытье рук
Одна из самых распространенных и неожиданных ошибок — неправильное мытье рук. В спешке многие опускают данный элемент рутины, забывая о бактериях и микробах. И да, бактерии и микробы везде нас окружают, и да, от них никуда не деться!
Но, согласитесь, если есть возможность, почему бы не минимизировать риски. Особенно это актуально летом в регионах, где много отдыхающих, ведь на отдыхе уровень расслабленности и пренебрежения правилами гигиены достигает своего пика, а слова «ротавирус» и «энтеровирус» у каждого второго вызывают неприятные воспоминания.
Как правильно мыть руки все очень хорошо выучили во время COVID-19, но на всякий случай напомним несколько моментов:
- Важно использовать мыло, а не только воду, так как мыло разрушает жир и грязь на вашей коже, помогая удалить микробы или бактерии.
- Не забывайте хорошо промывать участки между пальцами и вокруг ногтей.
- Оптимальное время мытья рук — 20 сек.
Кстати, было проведено исследование, по результатам которого определили, что для мытья рук одинаково эффективна как теплая, так и холодная вода. Кроме того, горячая вода сушит кожу сильнее, чем холодная или теплая.
Антибактериальное мыло
Крайне не рекомендуется использовать антибактериальное мыло на повседневной основе. Поскольку антибактериальные свойства одинаково губительны как для «хороших», так и для «плохих» бактерий.
Кроме того, антибактериальные растворы могут фактически способствовать проникновению устойчивых к антибиотикам бактерий.
Использование ушных палочек
Уже давно не секрет, что регулярное использование ватных палочек для чистки ушей может принести больше вреда, чем пользы. Такая практика наоборот способствует тому, что сера проникает вглубь слухового прохода. Кроме того, при использовании ушных палочек существует риск повреждения барабанной перепонки.
В качестве безопасной альтернативы рекомендуется использовать специальные капли, но лучше это делать только после консультации со специалистом.
Неправильное нанесение кондиционера для волос
Большинство людей наносят кондиционер по всей длине волос, пропуская кожу головы. Но кожа головы также нуждается в ходе, а кондиционер помогает увлажнить кожу головы, предотвращая зуд и шелушение. Поэтому кондиционер нужно наносить по всей длине от корней до кончиков.
Мыло тоже надо мыть
Звучит немного сюрреалистично, но это факт. Все дело в том, что патогенные организмы могут скапливаться на мыле во время и после его использования. Исследования показывают, что бактерии с куска мыла вряд ли перейдут на ваши руки, но на всякий случай время от времени промывайте кусковое мыло под проточной водой, чтобы смыть микробы. И еще один полезный совет: следите за тем, чтобы вода в мыльнице не скапливалась.
Было полезно? Подписывайтесь, чтобы не пропустить больше полезных публикаций!
Что еще почитать:
Правда о чёрной сантехнике: насколько практичен новый тренд?
Неожиданные факты о культурной столице: какими были туалеты в дореволюционном Петербурге