Иллюзия или правда? Борьба между облегчение и болью всегда существует в нашей психике. Чтобы справится с ситуацией, иллюзией помогает облегчить переживания. Иллюзия, как и надежды прекрасны сами по себе. Они делают нашу жизнь легче, воздушнее. Но есть и вторая сторона медали. Ни иллюзия, ни надежда не помогаю нам. Своим существованием они маскируют реальность. Тем, что существуют уводят от нее.
Помогает - ясность и правда. Когда мы к этому не готовы, она разъедает изнутри, может убить нас. Как в прямом, так и переносном смысле. Как говорил всем главный герой фильма «Бандитский Петербург»: - правду нужно давать постепенно, дозировано, иначе ею можно отравится.
Допущение собственной правды в свою жизнь — это постепенный процесс. К нему мы привыкаем не сразу. Только ощутив облегчение в ясности доверяем этому процессу. Правда сложна своим признанием, для нее требуется смелость.
Когда мы к ней готовы, чувства поднимаются, пазлы картинками складываются в нашей голове одна за другой. В этом процессе мы получаем больше связи с собой. Горюя о том, что происходит, произошло, сочувствуя себе внутри запускается процесс исцеления. Он происходит лишь тогда, когда мы знаем правду и чувствуем ее. В прояснении правды нет ничего плохого, шоры падают с глаз, мы как будто начинаем видеть то, что знали, но усиленно старались не замечать.
При переработки болезненных событий из своей жизни автоматически мы теряем доверие к другим людям и возможно себе. Требуется время чтобы начать доверять снова. Если такого человека не торопить делать шаги, не поддерживать, процесс реабилитации может проходить долго.
Знать правду очень даже полезно. В ней мы разделяем свою ответственность от чужой, свои чувства стыда, вины, тревоги от навязанных нам. Качественная терапия помогает разделить насильника от жертвы. Проясняет запутанность относительно того, что является нормой, а что насилием или нарушением границ.
Правда помогает перерасти собственное мышление жертвы и взять на себя ответственность за свою жизнь, чувства, поступки. Любой терапевтический процесс делает осязаемым происходящее, помогает не убегать от переживаний, а прожить их.
А Вам, удобнее Иллюзия или предпочитаете Правду?
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
