У большинства из нас есть такая проблема, как уменьшение объема губ и яркости, а еще вокруг губ появляются мелкие морщинки. И справиться с этой проблемой бывает очень сложно, так как для молодости зоны вокруг губ не так много средств, а массаж и упражнения в этом случае менее эффективны. Но, как же тогда помочь своим губам? Конечно же попробовать упражнения, которые как раз и помогут исправить ситуацию. Поговорим об 1 таком упражнении. Давайте смотреть.
Начнем с того, что большинство людей имеют активную мимику в области губ, которая существенно влияет на их состояние и внешний вид. А все дело в том, что в основе своей за движение губ отвечает у нас 1 мышца, которую называют круговая мышца рта. Именно она формирует губы ( губные валики), а также выстилает область вокруг губ. За счет неё мы можем открывать и закрывать рот, говорить, вытягивать губы вперед, в целом как-то взаимодействовать с ними. Это естественно на мышцу дает очень большое и выраженное напряжение, оно постепенно приводит мышцу в состояние, которое называет гипертонус. Это повышенный тонус мышцы, который она снять самостоятельно не может. Обычно при бездействии она из такого состояния начинает укорачиваться и сокращаться, что приводит к ряду проблем, а именно:
- Возникают мелкие морщинки вокруг рта - их чаще называют кисетные.
- Объем губ уменьшается.
- Губы теряют яркость.
- Появляются брыли и носогубные складки ( круговая мышца рта уменьшается, а объемы над ней и жировые пакеты давят сверху, что и вызывает такие проблемы).
- Часто опускаются уголки рта.
И здесь уходовые средства часто просто не дают своего результата, а вот упражнения наоборот могут помочь снять напряжение с мышцы и вернуть губам яркость, объем и красивый внешний вид.
Но перед тем, как поговорить об упражнении отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом, если вы понимаете необходимость.
Как делать упражнение для красоты губ, вернуть им яркость и объем:
Упражнение в исполнении простое, но помним, что когда мы работаем с лицом важно не сутулиться. Чтобы сделать упражнение:
- Сядем на стуле прямо.
- Указательные пальцы плотно прижимаем к уголкам губ.
- Фиксируем их.
- А затем не сжимая губ пробуйте вытянуть их максимально вперед, пальцами рук фиксируем уголки губ.
- Про себя медленно считаем до 10, расслабляемся и повторяем упражнение еще 5-6 раз.
После чего протяните звук О 30-40 секунд. На этом упражнение можно считать оконченным.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: