Приветствую, мои хорошие!
Эти продукты должны быть у каждого в холодильнике, ведь они невероятно полезны для вашей печени. А это тот самый орган, который очищает организм от токсинов: вредная еда, вирусы, плохие привычки. Это все пропускает через себя печень и как уже многим известно, она не вечная.
Я регулярно их употребляю в пищу, вещь заботиться о печени нужно до появления негативных последствий. На здоровье печени влияют также скачки холестерина, сбои в обменном процессе, гормональные сбои, витаминные сбои и так далее.
Врачи говорят, что 80% здоровья печени это чистое питание. А лекарства они не лечат саму печень, а помогают ей восстановиться. Ведь сама печень способна к саморегенерации.
Овсянка
Она содержит специальные соединения, которые непосредственно проникают в ткани печени и восстанавливают ее. Это подтверждено исследованием. А также помогают снизить воспаления в печени и поддерживают общий иммунитет.
Кофе
Я уже писала статью про кофе, в которой шло рассуждение о его пользе и количестве:
Кофе в нормальной дозе препятствует появлению рака печени. А также при усвоении кофеина вырабатывается специальное вещество, оздоровляющее печень. Вот также исследование.
Грейпфрут
Он защищает печень, ведь в нем полно антиоксидантов. Помните, я писала, что недостаток антиоксидантов влияет на здоровье печени? Так вот, цитрусовые, а в особенности грейпфрут отлично их восполняют.
Антиоксиданты выполняют защитную роль. Они препятствуют разрушению клеточной ткани. А также предотвращают жировую болезнь печени, которая, кстати, одна из самых распространенных.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО НА КАНАЛ
И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍Хватит есть такое МЯСО. Это очень вредно и дорого для многих. Я не покупаю уже несколько лет.
👍Не повышают сахар. Эти 3 сухофрукта СТОИТ ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН всем ДИАБЕТИКАМ.