Приветствую, дорогие читатели!😘
Я поделюсь с вами чем заменить дорогие продукты питания и сэкономить около 3 тысяч рублей в месяц! Многие бездумно берут продукты и не понимают, что не получают совершенно никакой пользы, а иногда даже наносят организму вред. Давайте разберем самые распространенные ошибки покупателей в супермаркетах.
Когда прохожу в магазине, то часто замечаю в корзине в людей вырезки индейки, говядины. Все стараются брать именно мясо, однако, это очень дорого. Пол килограмма индейки стоит около 350 рублей, при этом можно взять целую курицу на рынке на эти деньги.
Просто отделить мясо и кости. Очищенное всегда дорогое. А еще не замечаю простых субпродуктов в корзинах покупателей. Ведь гораздо выгоднее по цене, а также больше пользы покупать печень или говяжье сердце, которое обладает невероятным количеством животного белка, а также микро и макронутриентов.
Готовьте мясо всегда с небольшим рагу: например добавив лука и морковки, потом можно чуть-чуть томатной пасты ( или вяленых томатов, стоят дешево и на долго хватит, либо можно просто помидор 1 купить ) и туда отправить мясо. Это более калорийно и быстрее вас насытит. Можно брать готовые замороженные в шоковой заморозке овощи ( по акции беру до 100 р и там приличное количество ).
Вместо того, чтобы покупать красную рыбу берите семгу или печень трески - омеги там полно, а цена смешная. И жирных кислот там больше, чем в форели!
В случае с молочными продуктами, то не берите с пониженной жирностью, они стоят дороже и пользы никакой, это не настоящая молочка.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ: https://dzen.ru/id/620bc5697d3d3d4f9a87e901
И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍Хирург-онколог рассказал ПРАВДУ О КОФЕ. Можно ли пить кофе и какие опасные последствия вас ждут?
👍3 ПРОДУКТА ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ, которые в 10 раз дешевле привычных огурцов и помидор. Хватит уже покупать ДОРОГУЩИЕ ОВОЩИ