Почему подводит память, внимание, тяжело сфокусироваться на задачах? Разбираемся с неврологом сервиса ДокМа Татьяной Дробковой.
Как измерить все эти сложные процессы?
На приеме используются опросники, в которых оценивается каждый аспект по отдельности (память, внимание, речь, абстрактное мышление). Основные шкалы - MoCA и MMSE.
Причины нарушений умственной деятельности
Могут быть очень разные. Для начала исключаются состояния, которые можно взять под контроль и добиться значимых результатов:
- Нарушение работы почек и печени
- Сахарный диабет
- Заболевания щитовидной железы
- Дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты
Чтобы распознать данные заболевания, сдаются соответствующие анализы.
Кроме того, в некоторых случаях рекомендовано МРТ головного мозга с целью исключения потенциально излечимых заболеваний.
Иногда депрессия может имитировать деменцию
В таком случае после излечения заболевания, уйдут и нарушения памяти и фокусировки. Для выявления депрессии используются опросники, например HADS или шкала депрессии Бека.
Если все исключено, а симптомы остаются?
Возможно стоит обдумать, рационален ли у пациента режим труда и отдыха? Переутомление может приводить к снижению возможностей мозга.
Существуют заболевания, приводящие к деменции, на которые нельзя повлиять коренным образом. Однако при раннем их выявлении возможно замедлить прогрессирование процесса.
Чтобы как можно дольше сохранять умственные функции, мозгу нужны тренировки
Подойдет игра на музыкальных инструментах или изучение иностранных языков. Также существуют специальные когнитивные тренировки: назвать как можно больше слов на одну букву или придумать разные способы применения предметов.
Социальная активность играет значимую роль в сохранении возможностей мозга. Можно изучать что-то новое и затем обсуждать все с друзьями или с семьей.
____________________
Невролог сервиса ДокМа Татьяна Дробкова.
Хотите обсудить свои когнитивные функции с врачом-неврологом?
Обратитесь онлайн на сайте https://docma.ru.
____________________
А вы знаете что существует связь между физической активностью и психическим состоянием. На эту тему у нас есть полезная статья на нашем канале.