Эта история началась в 2015 году. Я решила отказаться от сахара на три недели. По истечении этого срока я похудела, настроение стало более ровным, и мне захотелось двинуться дальше...
Как раз начинался пост, когда предполагается не есть мясо в течение семи недель. Я на такой подвиг была пойти не готова, но потом подумала: а почему бы и нет? Попробую в качестве эксперимента хотя бы один раз в жизни обойтись без мясного!
Озвучила свои мысли подруге, она загорелась этой идеей. Решили пробовать вместе...
И, как оказалось, не зря - поддержка в этих вопросах очень кстати. Когда что-то делаешь впервые, хочется с кем-нибудь обсудить свои мысли, ощущения. А с кем, как ни с тем, кто тоже идёт этим путём?
И вот мы с ней регулярно созванивались, делились впечатлениями...
Я предполагала, что буду не наедаться. Постоянно думала: чем же мне заменить мясное? Всюду добавляла орехи... Но потом поняла, что молочные продукты и яйца отлично насыщают.
К тому же, с удивлением обнаружила, что вполне наедаюсь овощами, фруктами и злаками!
Ощущения внутри организма стали меняться, появилась лёгкость. Более того, настроение стало приподнятым, ушла раздражительность.
Этого я не ожидала...
Без мяса стало легче отказываться от других "вредностей".
Стало меньше тянуть на сладкое, мучное. Захотелось больше двигаться.
Я стала ежедневно выходить на утреннюю пробежку.
Обливать ноги холодной водой.
Совершать по 100 приседаний каждый день.
Ввела в повседневную практику употребление зелёных коктейлей...
Семь недель без мяса оказались не такими уж и сложными. Напротив - они пролетели довольно быстро. Только в первые дни я испытала некий дискомфорт, а потом всё пошло как по маслу!
Продолжение ЗДЕСЬ
СТАТЬИ В ТЕМУ:
Моё голодание: 100 часов без еды
Стояние на гвоздях: радость просветления или издевательство над собой?
Где взять силы, или куда уходит энергия?