❓"Здравствуйте! У меня такая проблема, мне кажется, что я проживаю свою жизнь для других людей, но не для себя. Делаю, то, что удобно мужу, свекрови, встречаюсь с подружками чаще тогда, когда удобно им, а вот когда мне хочется поговорить или встретится в удобное для меня время у всех дела, и приходится подстраиваться под других. У нас с мужем трое детей, он много работает, иногда приходит свекровь помогать с детьми, но приходя помочь, в итоге я делаю все те же дела, что и без неё, а выслушиваю ее ещё и оказывая поддержку, уставая ещё сильнее. При разговоре, что мне тяжело и нужна помощь реальная, начинаются обиды, столько времени на нас тратится, а я недовольна. Получается либо я молчу, терплю происходящее, принимаю у себя ее гостей, она их приглашает к нам, а не к себе, все кругом довольны. Либо срываюь и выговариваю все как есть, как все достало, то обижаются все вокруг.
Подскажите пожалуйста, как мне не доводить себя до такого состояния «срывов», сохранять спокойствие, и при этом что без обид окружающих? Или это нормально пусть обижаются? Заранее большое спасибо."
❗Тема «быть удобной для других» - это тема нашей самооценки.
Быть удобной - это ощущение, когда нас попросили залезть в маленькую коробку, ужаться, не дышать. И из этого положения мы взаимодействуем с миром. Как вам эти ощущения?
Как вы думаете, зачем вам важно под всех подстраиваться, какая вторичная выгода?
Может страх, быть оставленной\отвергнутой? Может это желание заслужить любовь? А может быть вы совсем не замечаете себя и своих желаний, не чувствуете своих личных границ?
Что значит для вас жестко выставлять свои границы, говорить: «нет, со мной так нельзя!»?
Иногда мы боимся говорить «нет», но через это обозначение своих границ мы предъявляемся миру, другой человек видит нас в этот момент, и ему теперь приходиться с нами считаться.
Вообще, интереснее общаться с человеком, который разрешает говорить о себе. Но похоже ваше окружении уже привыкло видеть вас не отдельного человека, а удобный объект. А чтобы у вас не возникало желание вырваться из этой ситуации, вами умело манипулируют, обижаются и подсаживают вас на чувство вины: «Мы итак для тебя все, а тебе все мало…».
Если вы сможете заметить эти манипуляции, то возможно, у вас появятся силы не вестись на них.
Будут ли обиды у родственников, скорее всего, да. Но вот только вы не властны за чувства другого человека, возможно, сейчас вы думаете иначе. И все же, дайте право другим испытывать то, что они испытывают, но и себе позвольте разозлиться и не делать того, что вам не нравится.
Если в вашей семье так было принято долгое время, то в этом месте неизбежен конфликт, чтобы поменять правила игры. У вас нет цели жить из идеи удобства для других. Но не стоит бояться конфликтов, это нормальное явление, где люди пытаются договориться о том, кому что важно.
Если у вас не получиться договориться со свекровью, то может вы сможете перенаправить энергию на то, чтобы поискать другого помощника.
Вылезайте из своей коробки и дышите полной грудью! Вы имеете право на все, в чем вы нуждаетесь!
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.
Друзья, а как вы поступали в похожих ситуациях в своей жизни?
