Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка дала родителям выспаться.
Первый раз я услышала плач, в 5.30. Не успела я встать с кровати, слышу, тишина. Но я обратно и легла.
И так мы проспали аж до 9.30. Это прям шикарно.
Весы сегодня не порадовали, плюс 300 грамм.
Я заметила, что хотя и ем мало, но когда всего два раза в день. То вес не уходит, а даже прибавляется.
А когда ем, нормально минимум три раза, то уходит хорошо.
Хочется сказать, ещё раз спасибо своим подписчикам. За эту неделю, на Дзен я заработала 2500 руб.
И я на эти деньги купила себе новый фен.
После вчерашнего падения с Алисой всё хорошо, не переживайте.
13.00 до 16.00 сон час. За это время я наготовила, много вкусностей.
Игры, дискотека с доченькой.
Ночной сон в 21.20
Моё меню:.
Завтрак.12.00.
Бутерброды с сыром, лист салата, рыбка.
Конфетка.
Кофе с молоком.
Ужин. 18.00.
Картоша с рёбрами запечённые в духовке. Креветки и салат из фунчозы.
Вино.
На вечер рекомендую сериал:
Даже мой муж говорит, что после просмотра этого сериала , стал лучше понимать девушек.А позже и мы познакомились.
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.