Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-60кг к августу 2023г.
Мини цель: 61-63 кг к первому дню лета.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня ночь прошла спокойно.
Дочка проснулась рано, в 6 утра. Видимо снова решила папу на работу проводить.
С 8.30 до 10.30 мы вместе проспали.
Весы сегодня порадовали, минус 300 грамм.
За этот месяц получилось конечно маловато. Но ничего, главное же минус, а не плюс. Я и такому результату рада.
В первые месяцы вес конечно хорошо уходил. Сейчас стал медленее. Это наверное у всех так?
Параметры заинеделю не изменились.
грудь - 97 см ( всего -3 см);
объём живота - 84 см (всего -10 см);
талия - 76 см (всего -6 см);
попа - 96 см (всего - 4 см);
Рост -165 см.
Затем к нам пришла бабушка (моя мама), пока она играла с Алисой я написала новую статью, чему научилась дочка.
У Алисы сегодня маленький праздник 1 год и ровно 2 месяца.
Затем мы пошли на прогулку.
Вечером, Алиса сидела за своим столиком и кушала печенье.
А я делала салат.
Секунда, дочка на полу, плач. Она лежала на спине, я подумала, ударилась затылком. Осмотрела её ничего красного не нашла.
Додела салат и спустя 15 минут, вот такая картина.
Я в панике, что делать. Написала подруге одной, второй. Не отвечают. Позвонила маме, она говорит ехать в трампунк или позвони в скорую и спроси, что они скажут.
Я вызвала скорую, приехали быстро. Как раз и муж пришёл с работы.
И мы все вместе поехали во 2 Краевую больницу. Приехали туда в 20.00, в приемном покое просидели целый час. Впереди нас была девочка, годика три наверное, тоже с шишкой на лбу. Затем приехала еще одна девочка, лет 10 где-то, уже с забинтованной головой. И самый последний был мужчина выпивший с раной на голове.
Затем, мы всей этой компанией поехали на 3 этаж делать СКТ.
Сегодня "летали" видимо одни девчонки. 🙂
Нас вызвали, сказали что всё хорошо и отпустили домой.
Теперь наша Алиса - "Космонавт-полет прошёл нормально". Так я сказала мужу, когда мы сели в машину. 🙂
И на скорой покатались и по ночному городу проехались.
Весёлый выдался денёк.🤪
В 10.00 приехали домой.
Ночной сон в 23.00.
Моё меню:
Завтрак.12.30.
Яичница со сладким перцем, котлета из щуки с сыром.
Конфетки.
Кофе с молоком.
Ужин. 22.10.
Салат из фунчозы, со сладким перцем, морковью и огурцом.
Я была такая голодная, целый день ничего не ела. Съела 2 порции салата и котлету из щуки.
Спасибо за прочтение!
Давайте худеть вместе!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
Лучшая поддержка: подписка, лайк и комментарий.
Так же, я есть на:
https://pabliko.ru/@waleria/ давайте дружить.